Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Масло vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше КальцийКальций +26.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КалийКалий +1041.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6550%
Содержит больше МедьМедь +468.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +2611.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +558.3%
Содержит больше МарганецМарганец +26750%
Содержит больше СеленСелен +2800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 150% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 39% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +125.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +20.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5320%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +655.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11773.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +745.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11966.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +664.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +172.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше ЖирыЖиры +75.3%
Содержит больше БелкиБелки +2164.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1866.7%
Содержит больше ВодаВода +59.1%
Содержит больше ДругоеДругое +11750%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +48.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Масло Пепперони
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Пепперони Мнение
Калорийность 717kcal 504kcal Масло
Белки 0.85g 19.25g Пепперони
Жиры 81.11g 46.28g Масло
0.06g 1.18g Пепперони
Углеводы 0.06g 1.18g Пепперони
Холестерин 215mg 97mg Пепперони
Витамин D 0IU 52IU Пепперони
Магний 2mg 18mg Пепперони
Кальций 24mg 19mg Масло
Калий 24mg 274mg Пепперони
Железо 0.02mg 1.33mg Пепперони
Сахар 0.06g 0g Пепперони
Медь 0.016mg 0.091mg Пепперони
Цинк 0.09mg 2.44mg Пепперони
Фосфор 24mg 158mg Пепперони
Натрий 11mg 1582mg Масло
Витамин A 2499IU 0IU Масло
Витамин A 684µg 0µg Масло
Витамин E 2.32mg 1.03mg Масло
Витамин D 0µg 1.3µg Пепперони
Марганец 0.004mg 1.074mg Пепперони
Селен 1µg 29µg Пепперони
Витамин B1 0.005mg 0.271mg Пепперони
Витамин B2 0.034mg 0.257mg Пепперони
Витамин B3 0.042mg 4.987mg Пепперони
Витамин B5 0.11mg 0.93mg Пепперони
Витамин B6 0.003mg 0.362mg Пепперони
Витамин B12 0.17µg 1.3µg Пепперони
Витамин K 7µg 5.8µg Масло
Витамин B9 3µg 5µg Пепперони
Транс-жиры 1.527g Масло
Холин 18.8mg 51.2mg Пепперони
Насыщенные жиры 50.489g 17.708g Пепперони
Мононенасыщенные жиры 23.43g 20.77g Масло
Полиненасыщенные жиры 3.01g 4.458g Пепперони
Триптофан 0.012mg 0.23mg Пепперони
Треонин 0.038mg 0.869mg Пепперони
Изолейцин 0.051mg 0.901mg Пепперони
Лейцин 0.083mg 1.575mg Пепперони
Лизин 0.067mg 1.652mg Пепперони
Метионин 0.021mg 0.511mg Пепперони
Фенилаланин 0.041mg 0.778mg Пепперони
Валин 0.057mg 0.987mg Пепперони
Гистидин 0.023mg 0.688mg Пепперони
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g Пепперони
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g Пепперони
0.315g 0.164g Масло
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g Пепперони
0.018g Пепперони
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g Пепперони
0.04g Пепперони
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g Пепперони
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g 3.605g Пепперони

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Масло Пепперони
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Масло
48%
Пепперони
Итоговая оценка минералов
4%
Масло
76%
Пепперони

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пепперони
Пепперони содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пепперони
Пепперони содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пепперони
Пепперони содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 32.781g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пепперони
Продукт Пепперони более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пепперони
Продукт Пепперони более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1571mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Масло
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Масло
Масло дешевле (Разница - $1.4)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.