Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Петрушка

Сравнить

Инфографика

Масло vs Петрушка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.4%
Содержит больше СеленСелен +900%
Содержит больше МагнийМагний +2400%
Содержит больше КальцийКальций +475%
Содержит больше КалийКалий +2208.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30900%
Содержит больше МедьМедь +831.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1088.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +141.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +62.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +209.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +46.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1620%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +188.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3026.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +263.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +23328.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4966.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Петрушка DV% diff.
Витамин K 7µg 1640µg 1361%
Насыщенные жиры 50.489g 0.132g 229%
Витамин C 0mg 133mg 148%
Жиры 81.11g 0.79g 124%
Железо 0.02mg 6.2mg 77%
Холестерин 215mg 0mg 72%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 0.295g 58%
Витамин B9 3µg 152µg 37%
Калорийность 717kcal 36kcal 34%
Витамин A 684µg 421µg 29%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 0.124g 19%
Калий 24mg 554mg 16%
Медь 0.016mg 0.149mg 15%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Кальций 24mg 138mg 11%
Магний 2mg 50mg 11%
Витамин E 2.32mg 0.75mg 10%
Цинк 0.09mg 1.07mg 9%
Витамин B3 0.042mg 1.313mg 8%
Марганец 0.004mg 0.16mg 7%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Витамин B1 0.005mg 0.086mg 7%
Витамин B6 0.003mg 0.09mg 7%
Витамин B5 0.11mg 0.4mg 6%
Витамин B2 0.034mg 0.098mg 5%
Фосфор 24mg 58mg 5%
Белки 0.85g 2.97g 4%
Селен 1µg 0.1µg 2%
Натрий 11mg 56mg 2%
Углеводы 0.06g 6.33g 2%
Холин 18.8mg 12.8mg 1%
Чистые углеводы 0.06g 3.03g N/A
Сахар 0.06g 0.85g N/A
Триптофан 0.012mg 0.045mg 0%
Треонин 0.038mg 0.122mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.118mg 0%
Лейцин 0.083mg 0.204mg 0%
Лизин 0.067mg 0.181mg 0%
Метионин 0.021mg 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0.145mg 0%
Валин 0.057mg 0.172mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.061mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +10167.1%
Содержит больше БелкиБелки +249.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10450%
Содержит больше ВодаВода +388.9%
Содержит больше ДругоеДругое +5400%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7842.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2327.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.