Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Масло vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МагнийМагний +2650%
Содержит больше КальцийКальций +58.3%
Содержит больше КалийКалий +820.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12300%
Содержит больше МедьМедь +2312.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +944.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +316.7%
Содержит больше МарганецМарганец +16475%
Содержит больше СеленСелен +1020%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +392.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +112.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3580%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +420.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +135.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 14.071g 166%
Жиры 81.11g 28.4g 81%
Витамин A 684µg 139µg 61%
Холестерин 215mg 70mg 48%
Медь 0.016mg 0.386mg 41%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 8.241g 38%
Железо 0.02mg 2.48mg 31%
Марганец 0.004mg 0.663mg 29%
Селен 1µg 11.2µg 19%
Углеводы 0.06g 58.2g 19%
Витамин B1 0.005mg 0.184mg 15%
Витамин E 2.32mg 15%
Натрий 11mg 341mg 14%
Магний 2mg 55mg 13%
Витамин B2 0.034mg 0.177mg 11%
Фосфор 24mg 100mg 11%
Калорийность 717kcal 488kcal 11%
Белки 0.85g 5.7g 10%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 4.541g 10%
Витамин B9 3µg 33µg 8%
Витамин B3 0.042mg 1.365mg 8%
Цинк 0.09mg 0.94mg 8%
Витамин B6 0.003mg 0.084mg 6%
Витамин K 7µg 6%
Калий 24mg 221mg 6%
Витамин B12 0.17µg 0.08µg 4%
Витамин B5 0.11mg 0.259mg 3%
Холин 18.8mg 3%
Кальций 24mg 38mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0.06g 58.2g N/A
Сахар 0.06g N/A
Триптофан 0.012mg 0.072mg 0%
Треонин 0.038mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.083mg 0.391mg 0%
Лизин 0.067mg 0.214mg 0%
Метионин 0.021mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0.27mg 0%
Валин 0.057mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +185.6%
Содержит больше ВодаВода +214.7%
Содержит больше БелкиБелки +570.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +96900%
Содержит больше ДругоеДругое +4900%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +184.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +50.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.