Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Ревень волнистый

Сравнить

Инфографика

Масло vs Ревень волнистый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.4%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +258.3%
Содержит больше КалийКалий +1100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1000%
Содержит больше МедьМедь +31.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.6%
Содержит больше МарганецМарганец +4800%
Одинаковое количество вещества Селен ~1.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13580%
Содержит больше Витамин EВитамин E +759.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +208.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +614.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +318.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Ревень волнистый DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 0.053g 229%
Жиры 81.11g 0.2g 124%
Витамин A 684µg 5µg 75%
Холестерин 215mg 0mg 72%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 0.039g 58%
Калорийность 717kcal 21kcal 35%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 0.099g 19%
Витамин K 7µg 29.3µg 19%
Витамин E 2.32mg 0.27mg 14%
Витамин C 0mg 8mg 9%
Марганец 0.004mg 0.196mg 8%
Калий 24mg 288mg 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Кальций 24mg 86mg 6%
Железо 0.02mg 0.22mg 3%
Витамин B3 0.042mg 0.3mg 2%
Холин 18.8mg 6.1mg 2%
Магний 2mg 12mg 2%
Витамин B6 0.003mg 0.024mg 2%
Витамин B9 3µg 7µg 1%
Витамин B5 0.11mg 0.085mg 1%
Углеводы 0.06g 4.54g 1%
Витамин B1 0.005mg 0.02mg 1%
Фосфор 24mg 14mg 1%
Медь 0.016mg 0.021mg 1%
Белки 0.85g 0.9g 0%
Чистые углеводы 0.06g 2.74g N/A
Сахар 0.06g 1.1g N/A
Цинк 0.09mg 0.1mg 0%
Натрий 11mg 4mg 0%
Селен 1µg 1.1µg 0%
Витамин B2 0.034mg 0.03mg 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.038mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.083mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше ЖирыЖиры +40455%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7466.7%
Содержит больше ВодаВода +421.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1775%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59976.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2940.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.