Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Рисовый пудинг

Сравнить

Инфографика

Масло vs Рисовый пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.9%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +337.5%
Содержит больше КалийКалий +441.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1750%
Содержит больше МедьМедь +12.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +322.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +262.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1325%
Содержит больше СеленСелен +90%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1387%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +314.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +954.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +161.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1066.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +41.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Рисовый пудинг DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 0.967g 225%
Жиры 81.11g 1.63g 122%
Витамин A 684µg 46µg 71%
Холестерин 215mg 6mg 70%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 0.441g 57%
Калорийность 717kcal 111kcal 30%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 0.06g 20%
Витамин E 2.32mg 15%
Фосфор 24mg 87mg 9%
Кальций 24mg 105mg 8%
Витамин B2 0.034mg 0.141mg 8%
Углеводы 0.06g 20.81g 7%
Витамин K 7µg 6%
Витамин B1 0.005mg 0.075mg 6%
Белки 0.85g 3.29g 5%
Витамин D 0IU 34IU 4%
Натрий 11mg 109mg 4%
Железо 0.02mg 0.37mg 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Витамин B5 0.11mg 0.288mg 4%
Калий 24mg 130mg 3%
Цинк 0.09mg 0.38mg 3%
Холин 18.8mg 3%
Витамин B3 0.042mg 0.443mg 3%
Витамин B12 0.17µg 0.24µg 3%
Магний 2mg 13mg 3%
Марганец 0.004mg 0.057mg 2%
Селен 1µg 1.9µg 2%
Витамин B6 0.003mg 0.035mg 2%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 0.06g 20.71g N/A
Сахар 0.06g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Медь 0.016mg 0.018mg 0%
Витамин B9 3µg 4µg 0%
Триптофан 0.012mg 0.039mg 0%
Треонин 0.038mg 0.126mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.083mg 0.273mg 0%
Лизин 0.067mg 0.221mg 0%
Метионин 0.021mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0.135mg 0%
Валин 0.057mg 0.187mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.075mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
Содержит больше ЖирыЖиры +4876.1%
Содержит больше БелкиБелки +287.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34583.3%
Содержит больше ВодаВода +309.3%
Содержит больше ДругоеДругое +2000%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5212.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4916.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.