Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Масло vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КальцийКальций +1083.3%
Содержит больше КалийКалий +1445.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +850%
Содержит больше ЦинкЦинк +944.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +954.2%
Содержит больше МарганецМарганец +50%
Содержит больше СеленСелен +1380%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.015mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 150% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 16% 3.2% 6% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин AВитамин A +836%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1350%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1066.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1123.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +581.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1600%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +158.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%
Содержит больше ХолинХолин +373.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +832.3%
Содержит больше БелкиБелки +830.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +90566.7%
Содержит больше ВодаВода +51.4%
Содержит больше ДругоеДругое +4475%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +865.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +793.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Масло Сгущённое молоко
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Сгущённое молоко Мнение
Калорийность 717kcal 321kcal Масло
Белки 0.85g 7.91g Сгущённое молоко
Жиры 81.11g 8.7g Масло
Витамин C 0mg 2.6mg Сгущённое молоко
0.06g 54.4g Сгущённое молоко
Углеводы 0.06g 54.4g Сгущённое молоко
Холестерин 215mg 34mg Сгущённое молоко
Витамин D 0IU 6IU Сгущённое молоко
Магний 2mg 26mg Сгущённое молоко
Кальций 24mg 284mg Сгущённое молоко
Калий 24mg 371mg Сгущённое молоко
Железо 0.02mg 0.19mg Сгущённое молоко
Сахар 0.06g 54.4g Масло
Медь 0.016mg 0.015mg Масло
Цинк 0.09mg 0.94mg Сгущённое молоко
Фосфор 24mg 253mg Сгущённое молоко
Натрий 11mg 127mg Масло
Витамин A 2499IU 267IU Масло
Витамин A 684µg 74µg Масло
Витамин E 2.32mg 0.16mg Масло
Витамин D 0µg 0.2µg Сгущённое молоко
Марганец 0.004mg 0.006mg Сгущённое молоко
Селен 1µg 14.8µg Сгущённое молоко
Витамин B1 0.005mg 0.09mg Сгущённое молоко
Витамин B2 0.034mg 0.416mg Сгущённое молоко
Витамин B3 0.042mg 0.21mg Сгущённое молоко
Витамин B5 0.11mg 0.75mg Сгущённое молоко
Витамин B6 0.003mg 0.051mg Сгущённое молоко
Витамин B12 0.17µg 0.44µg Сгущённое молоко
Витамин K 7µg 0.6µg Масло
Витамин B9 3µg 11µg Сгущённое молоко
Холин 18.8mg 89.1mg Сгущённое молоко
Насыщенные жиры 50.489g 5.486g Сгущённое молоко
Мононенасыщенные жиры 23.43g 2.427g Масло
Полиненасыщенные жиры 3.01g 0.337g Масло
Триптофан 0.012mg 0.112mg Сгущённое молоко
Треонин 0.038mg 0.357mg Сгущённое молоко
Изолейцин 0.051mg 0.479mg Сгущённое молоко
Лейцин 0.083mg 0.775mg Сгущённое молоко
Лизин 0.067mg 0.627mg Сгущённое молоко
Метионин 0.021mg 0.198mg Сгущённое молоко
Фенилаланин 0.041mg 0.382mg Сгущённое молоко
Валин 0.057mg 0.529mg Сгущённое молоко
Гистидин 0.023mg 0.214mg Сгущённое молоко
0.315g Масло
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g Масло

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Масло Сгущённое молоко
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Масло
25%
Сгущённое молоко
Итоговая оценка минералов
4%
Масло
38%
Сгущённое молоко

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 181mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 45.003g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сгущённое молоко
Продукт Сгущённое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сгущённое молоко
Продукт Сгущённое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Масло
Масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 54.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 116mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Масло
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.