Сравнить продукты Масло и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +17250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5891.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +2895.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48700% |
| Содержит больше МедьМедь | +10068.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8677.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3525% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +167575% |
| Содержит больше СеленСелен | +1250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +31.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +113.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16980% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +194.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2033.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +194.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +8133.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2633.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
81.11 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
17.94 г
Другое:
0.04 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +95.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +201.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2016.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46783.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15825% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
50.489 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.01 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +291.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +849.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.004mg | 6.707mg | 291% |
| Насыщенные жиры | 50.489g | 4.517g | 209% |
| Медь | 0.016mg | 1.627mg | 179% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.01g | 28.569g | 170% |
| Кальций | 24mg | 1438mg | 141% |
| Железо | 0.02mg | 9.76mg | 122% |
| Фосфор | 24mg | 870mg | 121% |
| Магний | 2mg | 347mg | 82% |
| Клетчатка | 0g | 19.5g | 78% |
| Витамин A | 684µg | 0µg | 76% |
| Холестерин | 215mg | 0mg | 72% |
| Цинк | 0.09mg | 7.9mg | 71% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.854mg | 71% |
| Жиры | 81.11g | 41.56g | 61% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.43g | 5.982g | 44% |
| Белки | 0.85g | 17.99g | 34% |
| Селен | 1µg | 13.5µg | 23% |
| Калий | 24mg | 719mg | 20% |
| Витамин B9 | 3µg | 82µg | 20% |
| Витамин B6 | 0.003mg | 0.247mg | 19% |
| Калорийность | 717kcal | 525kcal | 10% |
| Углеводы | 0.06g | 28.13g | 9% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg | 7% |
| Витамин K | 7µg | 0µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.1mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.042mg | 0.896mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.11mg | 0.324mg | 4% |
| Витамин E | 2.32mg | 1.77mg | 4% |
| Холин | 18.8mg | 8.8mg | 2% |
| Натрий | 11mg | 26mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.06g | 8.63g | N/A |
| Сахар | 0.06g | 2.99g | N/A |
| Триптофан | 0.012mg | 0.184mg | 0% |
| Треонин | 0.038mg | 0.686mg | 0% |
| Изолейцин | 0.051mg | 0.819mg | 0% |
| Лейцин | 0.083mg | 1.321mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.952mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.502mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0.758mg | 0% |
| Валин | 0.057mg | 1.095mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.471mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.315g | 0.273g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.166g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
33%
Итоговая оценка минералов
4%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семена мака содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 215mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Семена мака содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 45.972g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Масло дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах