Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Масло
  5. Сравнить
  6. Масло vs. Сливочный сыр

Сравнить продукты Масло и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Масло vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КальцийКальций +304.2%
Содержит больше КалийКалий +450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +450%
Содержит больше МедьМедь +12.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +455.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +345.8%
Содержит больше МарганецМарганец +175%
Содержит больше СеленСелен +760%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин AВитамин A +122.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +169.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +360%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +576.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +116.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +370%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1766.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +29.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +44.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше ЖирыЖиры +135.5%
Содержит больше БелкиБелки +623.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +9100%
Содержит больше ВодаВода +193.3%
Содержит больше ДругоеДругое +3075%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +163.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +103%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Масло Сливочный сыр
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Сливочный сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 20.213g 138%
Жиры 81.11g 34.44g 72%
Витамин A 684µg 308µg 42%
Холестерин 215mg 101mg 38%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 8.907g 36%
Калорийность 717kcal 350kcal 18%
Витамин B2 0.034mg 0.23mg 15%
Селен 1µg 8.6µg 14%
Натрий 11mg 314mg 13%
Фосфор 24mg 107mg 12%
Белки 0.85g 6.15g 11%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 1.483g 10%
Витамин E 2.32mg 0.86mg 10%
Витамин B5 0.11mg 0.517mg 8%
Кальций 24mg 97mg 7%
Витамин K 7µg 2.1µg 4%
Витамин B6 0.003mg 0.056mg 4%
Цинк 0.09mg 0.5mg 4%
Калий 24mg 132mg 3%
Витамин B1 0.005mg 0.023mg 2%
Витамин B12 0.17µg 0.22µg 2%
Витамин B9 3µg 9µg 2%
Холин 18.8mg 27.2mg 2%
Магний 2mg 9mg 2%
Углеводы 0.06g 5.52g 2%
Железо 0.02mg 0.11mg 1%
Чистые углеводы 0.06g 5.52g N/A
Сахар 0.06g 3.76g N/A
Медь 0.016mg 0.018mg 0%
Крахмал 0.35g 0%
Марганец 0.004mg 0.011mg 0%
Витамин B3 0.042mg 0.091mg 0%
Триптофан 0.012mg 0.069mg 0%
Треонин 0.038mg 0.233mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.324mg 0%
Лейцин 0.083mg 0.657mg 0%
Лизин 0.067mg 0.567mg 0%
Метионин 0.021mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0.291mg 0%
Валин 0.057mg 0.395mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
0.315g 0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g 0.807g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Масло Сливочный сыр
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Масло
Масло vs Пармезан
Пармезан
Масло
Масло vs Сухое молоко
Сухое молоко
Масло
Масло vs Молоко
Молоко
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Масло
21%
Сливочный сыр
Итоговая оценка минералов
4%
Масло
21%
Сливочный сыр

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сливочный сыр
Сливочный сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сливочный сыр
Сливочный сыр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 30.276g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сливочный сыр
Продукт Сливочный сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сливочный сыр
Продукт Сливочный сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Масло
Масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 303mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Масло
Масло дешевле (Разница - $1.4)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.