Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Зеленый острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Масло vs Зеленый острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КалийКалий +1316.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5900%
Содержит больше МедьМедь +987.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +91.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.4%
Содержит больше МарганецМарганец +5825%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1059.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +236.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +80.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +69.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +164.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2161.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +9166.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +104.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +666.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Зеленый острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 0mg 242.5mg 269%
Насыщенные жиры 50.489g 0.021g 229%
Жиры 81.11g 0.2g 124%
Холестерин 215mg 0mg 72%
Витамин A 684µg 59µg 69%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 0.011g 59%
Калорийность 717kcal 40kcal 34%
Витамин B6 0.003mg 0.278mg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 0.109g 19%
Медь 0.016mg 0.174mg 18%
Железо 0.02mg 1.2mg 15%
Витамин E 2.32mg 0.69mg 11%
Марганец 0.004mg 0.237mg 10%
Калий 24mg 340mg 9%
Витамин B1 0.005mg 0.09mg 7%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин K 7µg 14.3µg 6%
Витамин B3 0.042mg 0.95mg 6%
Витамин B9 3µg 23µg 5%
Магний 2mg 25mg 5%
Витамин B2 0.034mg 0.09mg 4%
Фосфор 24mg 46mg 3%
Углеводы 0.06g 9.46g 3%
Белки 0.85g 2g 2%
Цинк 0.09mg 0.3mg 2%
Селен 1µg 0.5µg 1%
Витамин B5 0.11mg 0.061mg 1%
Холин 18.8mg 11.1mg 1%
Кальций 24mg 18mg 1%
Чистые углеводы 0.06g 7.96g N/A
Сахар 0.06g 5.1g N/A
Натрий 11mg 7mg 0%
Триптофан 0.012mg 0.026mg 0%
Треонин 0.038mg 0.074mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.083mg 0.105mg 0%
Лизин 0.067mg 0.089mg 0%
Метионин 0.021mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0.062mg 0%
Валин 0.057mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.041mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +40455%
Содержит больше БелкиБелки +135.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15666.7%
Содержит больше ВодаВода +389.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1400%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +212900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2661.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.