Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Тарт

Сравнить

Инфографика

Масло vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +2100%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше КалийКалий +175%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17000%
Содержит больше МедьМедь +356.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +211.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +287.5%
Содержит больше СеленСелен +1190%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +140%
Содержит больше Витамин EВитамин E +337.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1650%
Содержит больше ХолинХолин +123.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1514.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8947.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Тарт DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 1.393g 223%
Жиры 81.11g 5.99g 116%
Холестерин 215mg 0mg 72%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 3.338g 50%
Витамин A 684µg 285µg 44%
Железо 0.02mg 3.42mg 43%
Витамин B2 0.034mg 0.549mg 40%
Витамин B6 0.003mg 0.38mg 29%
Углеводы 0.06g 76.8g 26%
Витамин B9 3µg 100µg 24%
Витамин B3 0.042mg 3.8mg 23%
Витамин B1 0.005mg 0.285mg 23%
Селен 1µg 12.9µg 22%
Калорийность 717kcal 372kcal 17%
Натрий 11mg 361mg 15%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 0.878g 14%
Витамин E 2.32mg 0.53mg 12%
Фосфор 24mg 93mg 10%
Магний 2mg 44mg 10%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Медь 0.016mg 0.073mg 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Белки 0.85g 3.99g 6%
Витамин K 7µg 0.4µg 6%
Витамин C 0mg 3.8mg 4%
Цинк 0.09mg 0.28mg 2%
Холин 18.8mg 8.4mg 2%
Кальций 24mg 44mg 2%
Витамин B5 0.11mg 2%
Калий 24mg 66mg 1%
Чистые углеводы 0.06g 75.3g N/A
Сахар 0.06g 4.87g N/A
Марганец 0.004mg 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.038mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.083mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1254.1%
Содержит больше ВодаВода +49%
Содержит больше БелкиБелки +369.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +127900%
Содержит больше ДругоеДругое +2850%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +601.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +242.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.