Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Масло
  5. Сравнить
  6. Масло vs. Тушеное мясо

Сравнить продукты Масло и Тушеное мясо

Сравнить

Инфографика

Масло vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.6%
Содержит больше МагнийМагний +850%
Содержит больше КалийКалий +862.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12000%
Содержит больше МедьМедь +518.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +7300%
Содержит больше ФосфорФосфор +625%
Содержит больше МарганецМарганец +150%
Содержит больше СеленСелен +2600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +354.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +288.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1080%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +402.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9673.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +419.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +9333.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1152.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +486.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Тушеное мясо DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 7.548g 195%
Жиры 81.11g 19.17g 95%
Витамин B12 0.17µg 2.13µg 82%
Витамин A 684µg 0µg 76%
Цинк 0.09mg 6.66mg 60%
Белки 0.85g 28.94g 56%
Селен 1µg 27µg 47%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 8.175g 38%
Холестерин 215mg 116mg 33%
Железо 0.02mg 2.42mg 30%
Витамин B3 0.042mg 4.105mg 25%
Витамин B6 0.003mg 0.283mg 22%
Фосфор 24mg 174mg 21%
Калорийность 717kcal 297kcal 21%
Холин 18.8mg 110.2mg 17%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 0.708g 15%
Витамин E 2.32mg 0.51mg 12%
Витамин B2 0.034mg 0.171mg 11%
Витамин B5 0.11mg 0.571mg 9%
Медь 0.016mg 0.099mg 9%
Калий 24mg 231mg 6%
Витамин B1 0.005mg 0.059mg 5%
Витамин K 7µg 1.8µg 4%
Магний 2mg 19mg 4%
Натрий 11mg 47mg 2%
Витамин B9 3µg 9µg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Кальций 24mg 16mg 1%
Чистые углеводы 0.06g 0g N/A
Углеводы 0.06g 0g 0%
Сахар 0.06g 0g N/A
Марганец 0.004mg 0.01mg 0%
Триптофан 0.012mg 0.19mg 0%
Треонин 0.038mg 1.156mg 0%
Изолейцин 0.051mg 1.317mg 0%
Лейцин 0.083mg 2.302mg 0%
Лизин 0.067mg 2.446mg 0%
Метионин 0.021mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 1.143mg 0%
Валин 0.057mg 1.436mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.924mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +323.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-500%
Содержит больше БелкиБелки +3304.7%
Содержит больше ВодаВода +189.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +186.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +325.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.1%

Другие также сравнивают

Масло
Масло vs Пармезан
Пармезан
Масло
Масло vs Сухое молоко
Сухое молоко
Масло
Масло vs Молоко
Молоко
Тушеное мясо
Тушеное мясо vs Фарш
Фарш
Тушеное мясо
Тушеное мясо vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Тушеное мясо
Тушеное мясо vs Пашинки
Пашинки

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.