Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Масло
  5. Сравнить
  6. Масло vs. Фасоль луновидная

Сравнить продукты Масло и Фасоль луновидная

Сравнить

Инфографика

Масло vs Фасоль луновидная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 5.1% 45% 90% 78% 26% 48% 0.26% 67% 25%
Содержит больше КальцийКальций +41.2%
Содержит больше МагнийМагний +2050%
Содержит больше КалийКалий +2016.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11850%
Содержит больше МедьМедь +1368.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +955.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +362.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.8%
Содержит больше МарганецМарганец +12800%
Содержит больше СеленСелен +350%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.6% 0% 40% 13% 7.9% 25% 37% 0% 5% 62% 18%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1188.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3120%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +902.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +283.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5266.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2666.7%
Содержит больше ХолинХолин +72.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Фасоль луновидная DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 0.089g 229%
Жиры 81.11g 0.38g 124%
Витамин A 684µg 0µg 76%
Холестерин 215mg 0mg 72%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 0.034g 58%
Калорийность 717kcal 115kcal 30%
Железо 0.02mg 2.39mg 30%
Клетчатка 0g 7g 28%
Медь 0.016mg 0.235mg 24%
Марганец 0.004mg 0.516mg 22%
Витамин B9 3µg 83µg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 0.171g 19%
Калий 24mg 508mg 14%
Белки 0.85g 7.8g 14%
Витамин E 2.32mg 0.18mg 14%
Витамин B1 0.005mg 0.161mg 13%
Витамин B6 0.003mg 0.161mg 12%
Фосфор 24mg 111mg 12%
Магний 2mg 43mg 10%
Цинк 0.09mg 0.95mg 8%
Углеводы 0.06g 20.88g 7%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Селен 1µg 4.5µg 6%
Витамин B5 0.11mg 0.422mg 6%
Витамин K 7µg 2µg 4%
Холин 18.8mg 32.5mg 2%
Витамин B2 0.034mg 0.055mg 2%
Витамин B3 0.042mg 0.421mg 2%
Кальций 24mg 17mg 1%
Чистые углеводы 0.06g 13.88g N/A
Сахар 0.06g 2.9g N/A
Натрий 11mg 2mg 0%
Триптофан 0.012mg 0.092mg 0%
Треонин 0.038mg 0.337mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.411mg 0%
Лейцин 0.083mg 0.673mg 0%
Лизин 0.067mg 0.523mg 0%
Метионин 0.021mg 0.099mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0.449mg 0%
Валин 0.057mg 0.469mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.238mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
8% 21% 70%
Белки: 7.8 г
Жиры: 0.38 г
Углеводы: 20.88 г
Вода: 69.79 г
Другое: 1.15 г
Содержит больше ЖирыЖиры +21244.7%
Содержит больше БелкиБелки +817.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34700%
Содержит больше ВодаВода +289%
Содержит больше ДругоеДругое +2775%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
30% 12% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.089 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.171 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +68811.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1660.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Масло
Масло vs Пармезан
Пармезан
Масло
Масло vs Сухое молоко
Сухое молоко
Масло
Масло vs Молоко
Молоко
Фасоль луновидная
Фасоль луновидная vs Адзуки
Адзуки
Фасоль луновидная
Фасоль луновидная vs Черная фасоль
Черная фасоль
Фасоль луновидная
Фасоль луновидная vs Горох посевной сырой
Горох посевной сырой

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Фасоль луновидная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174253/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.