Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Маффин
  5. Compare
  6. Маффин vs. Cheese crackers

Сравнить продукты Маффин и Cheese crackers

Сравнить

Инфографика

Маффин vs Cheese crackers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Маффин
Маффин
1
:
9
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит меньше Натрий -65.5%
Содержит больше Кальций +209.1%
Содержит больше Железо +275.4%
Содержит больше Магний +150%
Содержит больше Фосфор +37%
Содержит больше Калий +28.9%
Содержит больше Цинк +221.6%
Содержит больше Медь +108.3%
Содержит больше Марганец +25.2%
Содержит больше Селен +64.6%
Маффин
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 14% 49% 8% 63% 11% 44% 11% 20% 59% 45%
Cheese crackers
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 41% 183% 18% 86% 14% 127% 33% 42% 74% 74%
Содержит меньше Натрий -65.5%
Содержит больше Кальций +209.1%
Содержит больше Железо +275.4%
Содержит больше Магний +150%
Содержит больше Фосфор +37%
Содержит больше Калий +28.9%
Содержит больше Цинк +221.6%
Содержит больше Медь +108.3%
Содержит больше Марганец +25.2%
Содержит больше Селен +64.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Маффин
Маффин
3
:
9
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +317%
Содержит больше Витамин A +113.7%
Содержит больше Витамин E +34.4%
Содержит больше Витамин B1 +234.5%
Содержит больше Витамин B2 +107.4%
Содержит больше Витамин B3 +331.1%
Содержит больше Витамин B6 +325%
Содержит больше Витамин B9, общий +216.7%
Содержит больше Витамин B12 +112.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.472
Маффин
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 33% 3% 3% 43% 38% 27% 29% 10% 36% 20% 99%
Cheese crackers
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 44% 0% 0% 141% 78% 115% 29% 40% 114% 43% 24%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +317%
Содержит больше Витамин A +113.7%
Содержит больше Витамин E +34.4%
Содержит больше Витамин B1 +234.5%
Содержит больше Витамин B2 +107.4%
Содержит больше Витамин B3 +331.1%
Содержит больше Витамин B6 +325%
Содержит больше Витамин B9, общий +216.7%
Содержит больше Витамин B12 +112.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.472

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Маффин
Маффин
1
:
4
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит больше Вода +603.1%
Содержит больше Белки +143.4%
Содержит больше Жиры +41.5%
Содержит больше Углеводы +12.1%
Содержит больше Другое +127%
Маффин
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
Cheese crackers
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше Вода +603.1%
Содержит больше Белки +143.4%
Содержит больше Жиры +41.5%
Содержит больше Углеводы +12.1%
Содержит больше Другое +127%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Маффин
Маффин
1
:
2
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит меньше Насыщенные жиры -46.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +19.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +24.5%
Маффин
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: 8.103 г
Cheese crackers
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: 10.09 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -46.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +19.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +24.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Маффин
Маффин
4
:
2
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +310%
Содержит больше Фруктоза +227%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Крахмал +222.3%
Содержит больше Мальтоза +717%
Маффин
34% 59% 3% 3%
Крахмал: 16.31 г
Сахароза: 28.01 г
Глюкоза: 1.23 г
Фруктоза: 1.21 г
Лактоза: 0.54 г
Мальтоза: 0.47 г
Галактоза: 0 г
Cheese crackers
92% 7%
Крахмал: 52.56 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.3 г
Фруктоза: 0.37 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.84 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +310%
Содержит больше Фруктоза +227%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Крахмал +222.3%
Содержит больше Мальтоза +717%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Маффин Cheese crackers
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маффин Cheese crackers Мнение
51.9g 57.12g Cheese crackers
Белки 4.49g 10.93g Cheese crackers
Жиры 16.07g 22.74g Cheese crackers
Углеводы 53g 59.42g Cheese crackers
Калорийность 375kcal 489kcal Cheese crackers
Крахмал 16.31g 52.56g Cheese crackers
Фруктоза 1.21g 0.37g Маффин
Сахар 31.47g 4.53g Cheese crackers
Клетчатка 1.1g 2.3g Cheese crackers
Кальций 44mg 136mg Cheese crackers
Железо 1.3mg 4.88mg Cheese crackers
Магний 10mg 25mg Cheese crackers
Фосфор 146mg 200mg Cheese crackers
Калий 121mg 156mg Cheese crackers
Натрий 336mg 973mg Маффин
Цинк 0.37mg 1.19mg Cheese crackers
Медь 0.06mg 0.125mg Cheese crackers
Марганец 0.449mg 0.562mg Cheese crackers
Селен 8.2µg 13.5µg Cheese crackers
Витамин A 73IU 156IU Cheese crackers
Витамин A, RAE 21µg 17µg Маффин
Витамин E 1.63mg 2.19mg Cheese crackers
Витамин D 4IU 1IU Маффин
Витамин D 0.1µg 0µg Маффин
Витамин C 0.9mg 0mg Маффин
Витамин B1 0.168mg 0.562mg Cheese crackers
Витамин B2 0.163mg 0.338mg Cheese crackers
Витамин B3 1.418mg 6.113mg Cheese crackers
Витамин B5 0.47mg 0.472mg Cheese crackers
Витамин B6 0.04mg 0.17mg Cheese crackers
Витамин B9, общий 48µg 152µg Cheese crackers
Витамин B12 0.16µg 0.34µg Cheese crackers
Витамин K 39.2µg 9.4µg Маффин
Триптофан 0.066mg 0.129mg Cheese crackers
Треонин 0.181mg 0.295mg Cheese crackers
Изолейцин 0.224mg 0.424mg Cheese crackers
Лейцин 0.421mg 0.744mg Cheese crackers
Лизин 0.199mg 0.418mg Cheese crackers
Метионин 0.115mg 0.194mg Cheese crackers
Фенилаланин 0.277mg 0.49mg Cheese crackers
Валин 0.257mg 0.478mg Cheese crackers
Гистидин 0.128mg 0.245mg Cheese crackers
Холестерин 30mg 3mg Cheese crackers
Транс-жиры 0.2g 0.542g Маффин
Насыщенные жиры 2.844g 5.288g Маффин
0.008g 0g Маффин
0g 0.001g Cheese crackers
0.001g 0.001g
Мононенасыщенные жиры 4.822g 5.744g Cheese crackers
Полиненасыщенные жиры 8.103g 10.09g Cheese crackers
0.007g 0.007g
6.911g 9.25g Cheese crackers
0.048g 0g Маффин
1.022g 0.715g Маффин
0.002g 0.001g Маффин

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Маффин Cheese crackers
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Маффин
Маффин vs Блины
Блины
Маффин
Маффин vs Черничный пирог
Черничный пирог
Маффин
Маффин vs Вишневый пирог
Вишневый пирог
Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
Маффин
53%
Cheese crackers
Итоговая оценка минералов
32%
Маффин
69%
Cheese crackers

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 637mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маффин
Маффин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.444g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cheese crackers
Cheese crackers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 26.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cheese crackers
Cheese crackers содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cheese crackers
Гликемический индекс продукта Cheese crackers ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients
  2. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.