Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Маффин
  5. Compare
  6. Маффин vs. Egg bread

Сравнить продукты Маффин и Egg bread

Сравнить

Инфографика

Маффин vs Egg bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Маффин
Маффин
3
:
7
Egg bread
Egg bread
Содержит больше Фосфор +37.7%
Содержит меньше Натрий -11.6%
Содержит больше Кальций +111.4%
Содержит больше Железо +133.8%
Содержит больше Магний +90%
Содержит больше Цинк +113.5%
Содержит больше Медь +170%
Содержит больше Марганец +11.4%
Содержит больше Селен +267.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 115
Маффин
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 14% 49% 8% 63% 11% 44% 11% 20% 59% 45%
Egg bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 114% 14% 46% 11% 50% 22% 54% 66% 165%
Содержит больше Фосфор +37.7%
Содержит меньше Натрий -11.6%
Содержит больше Кальций +111.4%
Содержит больше Железо +133.8%
Содержит больше Магний +90%
Содержит больше Цинк +113.5%
Содержит больше Медь +170%
Содержит больше Марганец +11.4%
Содержит больше Селен +267.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 115

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Маффин
Маффин
5
:
7
Egg bread
Egg bread
Содержит больше Витамин E +526.9%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +66.7%
Содержит больше Витамин B12 +60%
Содержит больше Витамин K +4255.6%
Содержит больше Витамин A +189%
Содержит больше Витамин D +300%
Содержит больше Витамин B1 +160.7%
Содержит больше Витамин B2 +167.5%
Содержит больше Витамин B3 +241.9%
Содержит больше Витамин B6 +60%
Содержит больше Витамин B9, общий +118.8%
Маффин
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 33% 3% 3% 43% 38% 27% 29% 10% 36% 20% 99%
Egg bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 6% 12% 0% 110% 101% 91% 17% 15% 79% 13% 3%
Содержит больше Витамин E +526.9%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +66.7%
Содержит больше Витамин B12 +60%
Содержит больше Витамин K +4255.6%
Содержит больше Витамин A +189%
Содержит больше Витамин D +300%
Содержит больше Витамин B1 +160.7%
Содержит больше Витамин B2 +167.5%
Содержит больше Витамин B3 +241.9%
Содержит больше Витамин B6 +60%
Содержит больше Витамин B9, общий +118.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Маффин
Маффин
2
:
3
Egg bread
Egg bread
Содержит больше Жиры +167.8%
Содержит больше Углеводы +10.9%
Содержит больше Белки +111.6%
Содержит больше Вода +39%
Содержит больше Другое +35.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 47.8
Маффин
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
Egg bread
10% 6% 48% 35% 2%
Белки: 9.5 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 47.8 г
Вода: 34.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше Жиры +167.8%
Содержит больше Углеводы +10.9%
Содержит больше Белки +111.6%
Содержит больше Вода +39%
Содержит больше Другое +35.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 47.8

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Маффин
Маффин
2
:
1
Egg bread
Egg bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +109.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +632.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -44%
Маффин
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: 8.103 г
Egg bread
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: 1.593 г
Мононенасыщенные жиры: 2.302 г
Полиненасыщенные жиры: 1.106 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +109.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +632.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -44%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Маффин Egg bread
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маффин Egg bread Мнение
51.9g 45.5g Маффин
Белки 4.49g 9.5g Egg bread
Жиры 16.07g 6g Маффин
Углеводы 53g 47.8g Маффин
Калорийность 375kcal 287kcal Маффин
Крахмал 16.31g Маффин
Фруктоза 1.21g Маффин
Сахар 31.47g 1.78g Egg bread
Клетчатка 1.1g 2.3g Egg bread
Кальций 44mg 93mg Egg bread
Железо 1.3mg 3.04mg Egg bread
Магний 10mg 19mg Egg bread
Фосфор 146mg 106mg Маффин
Калий 121mg 115mg Маффин
Натрий 336mg 380mg Маффин
Цинк 0.37mg 0.79mg Egg bread
Медь 0.06mg 0.162mg Egg bread
Марганец 0.449mg 0.5mg Egg bread
Селен 8.2µg 30.1µg Egg bread
Витамин A 73IU 211IU Egg bread
Витамин A, RAE 21µg 63µg Egg bread
Витамин E 1.63mg 0.26mg Маффин
Витамин D 4IU 16IU Egg bread
Витамин D 0.1µg 0.4µg Egg bread
Витамин C 0.9mg 0mg Маффин
Витамин B1 0.168mg 0.438mg Egg bread
Витамин B2 0.163mg 0.436mg Egg bread
Витамин B3 1.418mg 4.848mg Egg bread
Витамин B5 0.47mg 0.282mg Маффин
Витамин B6 0.04mg 0.064mg Egg bread
Витамин B9, общий 48µg 105µg Egg bread
Витамин B12 0.16µg 0.1µg Маффин
Витамин K 39.2µg 0.9µg Маффин
Триптофан 0.066mg 0.112mg Egg bread
Треонин 0.181mg 0.306mg Egg bread
Изолейцин 0.224mg 0.394mg Egg bread
Лейцин 0.421mg 0.692mg Egg bread
Лизин 0.199mg 0.311mg Egg bread
Метионин 0.115mg 0.189mg Egg bread
Фенилаланин 0.277mg 0.475mg Egg bread
Валин 0.257mg 0.443mg Egg bread
Гистидин 0.128mg 0.21mg Egg bread
Холестерин 30mg 51mg Маффин
Транс-жиры 0.2g Egg bread
Насыщенные жиры 2.844g 1.593g Egg bread
0.008g 0.012g Egg bread
0g 0.001g Egg bread
0.001g 0g Маффин
Мононенасыщенные жиры 4.822g 2.302g Маффин
Полиненасыщенные жиры 8.103g 1.106g Маффин
0.007g Маффин
6.911g Маффин
0.048g Маффин
1.022g Маффин
0.002g Маффин

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Маффин Egg bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Маффин
Маффин vs Блины
Блины
Маффин
Маффин vs Черничный пирог
Черничный пирог
Маффин
Маффин vs Вишневый пирог
Вишневый пирог
Egg bread
Egg bread vs French bread
French bread
Egg bread
Egg bread vs Irish soda bread
Irish soda bread
Egg bread
Egg bread vs Italian bread
Italian bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
Маффин
38%
Egg bread
Итоговая оценка минералов
32%
Маффин
57%
Egg bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маффин
Маффин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Маффин
Гликемический индекс продукта Маффин ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg bread
Egg bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 29.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Egg bread
Egg bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.251g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Egg bread
Продукт Egg bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients
  2. Egg bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172673/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.