Сравнить продукты Маффин и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +388.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3107.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +173.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +139.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +105% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +989.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83% |
| Содержит больше СеленСелен | +179.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +86.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +88% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +525% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1437.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +432.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +93.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +710.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +113% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.16µg | 2.46µg | 96% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 1g | 47% |
| Белки | 4.49g | 23.9g | 39% |
| Витамин K | 39.2µg | 33% | |
| Цинк | 0.37mg | 4.03mg | 33% |
| Насыщенные жиры | 2.844g | 9.72g | 31% |
| Селен | 8.2µg | 22.9µg | 27% |
| Железо | 1.3mg | 3.11mg | 23% |
| Марганец | 0.449mg | 0.014mg | 19% |
| Холестерин | 30mg | 85mg | 18% |
| Углеводы | 53g | 0g | 18% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.25mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 10.27g | 14% |
| Жиры | 16.07g | 24.6g | 13% |
| Натрий | 336mg | 57mg | 12% |
| Витамин E | 1.63mg | 11% | |
| Витамин B9 | 48µg | 8µg | 10% |
| Витамин B3 | 1.418mg | 3mg | 10% |
| Фосфор | 146mg | 203mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.168mg | 0.09mg | 7% |
| Медь | 0.06mg | 0.123mg | 7% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.26mg | 7% |
| Калий | 121mg | 331mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.47mg | 0.25mg | 4% |
| Кальций | 44mg | 9mg | 4% |
| Клетчатка | 1.1g | 0g | 4% |
| Калорийность | 375kcal | 324kcal | 3% |
| Магний | 10mg | 22mg | 3% |
| Фруктоза | 1.21g | 2% | |
| Витамин A | 21µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 51.9g | 0g | N/A |
| Сахар | 31.47g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Холин | 92.5mg | 91mg | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.268mg | 0% |
| Треонин | 0.181mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 1.075mg | 0% |
| Лейцин | 0.421mg | 1.889mg | 0% |
| Лизин | 0.199mg | 1.989mg | 0% |
| Метионин | 0.115mg | 0.612mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.933mg | 0% |
| Валин | 0.257mg | 1.163mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.818mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | N/A | |
| 1.022g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
44%
Итоговая оценка минералов
32%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маффин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маффин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.876g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маффин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 279mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вырезка (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна