Сравнить продукты Маффин и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+190.9%
Содержит
больше
Железо
+966.2%
Содержит
больше
Магний
+4890%
Содержит
больше
Фосфор
+402.7%
Содержит
больше
Калий
+1159.5%
Содержит
меньше
Натрий
-93.8%
Содержит
больше
Цинк
+1740.5%
Содержит
больше
Медь
+6213.3%
Содержит
больше
Марганец
+754.6%
Содержит
больше
Селен
+74.4%
Содержит
больше
Кальций
+190.9%
Содержит
больше
Железо
+966.2%
Содержит
больше
Магний
+4890%
Содержит
больше
Фосфор
+402.7%
Содержит
больше
Калий
+1159.5%
Содержит
меньше
Натрий
-93.8%
Содержит
больше
Цинк
+1740.5%
Содержит
больше
Медь
+6213.3%
Содержит
больше
Марганец
+754.6%
Содержит
больше
Селен
+74.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1530%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+115.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+85%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+670.8%
Содержит
больше
Витамин K
+1468%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+54.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+195%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1530%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+115.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+85%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+670.8%
Содержит
больше
Витамин K
+1468%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+54.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+195%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+17.3%
Содержит
больше
Вода
+732%
Содержит
больше
Белки
+336.5%
Содержит
больше
Другое
+291.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 57.9
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Содержит
больше
Жиры
+17.3%
Содержит
больше
Вода
+732%
Содержит
больше
Белки
+336.5%
Содержит
больше
Другое
+291.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 57.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1741.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.57
Насыщенные жиры:
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
8.103 г
Насыщенные жиры:
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
0.44 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1741.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.57
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 51.9g | 20.9g |
|
|
| Белки | 4.49g | 19.6g |
|
| Жиры | 16.07g | 13.7g |
|
| Углеводы | 53g | 57.9g |
|
| Калорийность | 375kcal | 228kcal |
|
| Крахмал | 16.31g |
|
|
| Фруктоза | 1.21g |
|
|
| Сахар | 31.47g | 1.75g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 37g |
|
| Кальций | 44mg | 128mg |
|
| Железо | 1.3mg | 13.86mg |
|
| Магний | 10mg | 499mg |
|
| Фосфор | 146mg | 734mg |
|
| Калий | 121mg | 1524mg |
|
| Натрий | 336mg | 21mg |
|
| Цинк | 0.37mg | 6.81mg |
|
| Медь | 0.06mg | 3.788mg |
|
| Марганец | 0.449mg | 3.837mg |
|
| Селен | 8.2µg | 14.3µg |
|
| Витамин A | 73IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 21µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.63mg | 0.1mg |
|
| Витамин D | 4IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.168mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.241mg |
|
| Витамин B3 | 1.418mg | 2.185mg |
|
| Витамин B5 | 0.47mg | 0.254mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.118mg |
|
| Витамин B9, общий | 48µg | 32µg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg |
|
| Холин | 92.5mg | 12mg |
|
| Витамин K | 39.2µg | 2.5µg |
|
| Триптофан | 0.066mg | 0.293mg |
|
| Треонин | 0.181mg | 0.776mg |
|
| Изолейцин | 0.224mg | 0.76mg |
|
| Лейцин | 0.421mg | 1.189mg |
|
| Лизин | 0.199mg | 0.983mg |
|
| Метионин | 0.115mg | 0.202mg |
|
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.941mg |
|
| Валин | 0.257mg | 1.177mg |
|
| Гистидин | 0.128mg | 0.339mg |
|
| Холестерин | 30mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.2g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.844g | 8.07g |
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 4.57g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 0.44g |
|
| 0.007g |
|
||
| 6.911g |
|
||
| 0.048g |
|
||
| 1.022g |
|
||
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
15%
Итоговая оценка минералов
32%
339%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маффин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.226g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маффин дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маффин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 29.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 315mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-порошок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-порошок ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы