Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маффин и Карамель

Сравнить

Инфографика

Маффин vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +828.6%
Содержит больше МедьМедь +233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.1%
Содержит больше МарганецМарганец +3981.8%
Содержит больше СеленСелен +355.6%
Содержит больше МагнийМагний +70%
Содержит больше КальцийКальций +213.6%
Содержит больше КалийКалий +76.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +125%
Содержит больше Витамин AВитамин A +75%
Содержит больше Витамин EВитамин E +254.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +63.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +858.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2077.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше ХолинХолин +1056.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +87.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маффин Карамель DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 8.103g 3.478g 31%
Витамин K 39.2µg 1.8µg 31%
Марганец 0.449mg 0.011mg 19%
Железо 1.3mg 0.14mg 15%
Холин 92.5mg 8mg 15%
Селен 8.2µg 1.8µg 12%
Жиры 16.07g 8.1g 12%
Витамин B9 48µg 4µg 11%
Кальций 44mg 138mg 9%
Холестерин 30mg 7mg 8%
Мононенасыщенные жиры 4.822g 1.542g 8%
Витамин B3 1.418mg 0.148mg 8%
Углеводы 53g 77g 8%
Витамин E 1.63mg 0.46mg 8%
Витамин B2 0.163mg 0.256mg 7%
Крахмал 16.31g 7%
Витамин B12 0.16µg 0.3µg 6%
Медь 0.06mg 0.018mg 5%
Фосфор 146mg 114mg 5%
Витамин B1 0.168mg 0.103mg 5%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Натрий 336mg 245mg 4%
Витамин B5 0.47mg 0.62mg 3%
Калий 121mg 214mg 3%
Магний 10mg 17mg 2%
Фруктоза 1.21g 2%
Насыщенные жиры 2.844g 2.476g 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин A 21µg 12µg 1%
Цинк 0.37mg 0.44mg 1%
Витамин B6 0.04mg 0.056mg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин C 0.9mg 0.4mg 1%
Калорийность 375kcal 382kcal 0%
Белки 4.49g 4.6g 0%
Чистые углеводы 51.9g 77g N/A
Сахар 31.47g 65.5g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.066mg 0.06mg 0%
Треонин 0.181mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.258mg 0%
Лейцин 0.421mg 0.417mg 0%
Лизин 0.199mg 0.338mg 0%
Метионин 0.115mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0.205mg 0%
Валин 0.257mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.128mg 0.115mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A
1.022g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +98.4%
Содержит больше ВодаВода +193.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.3%
Содержит больше ДругоеДругое +21.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.103 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +212.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +133%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.