Сравнить продукты Маффин и Китайская кухня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+17.1%
Содержит
больше
Фосфор
+92.1%
Содержит
меньше
Натрий
-17.8%
Содержит
больше
Медь
+22.4%
Содержит
больше
Марганец
+205.4%
Содержит
больше
Селен
+22.4%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Калий
+68.6%
Содержит
больше
Цинк
+305.4%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+17.1%
Содержит
больше
Фосфор
+92.1%
Содержит
меньше
Натрий
-17.8%
Содержит
больше
Медь
+22.4%
Содержит
больше
Марганец
+205.4%
Содержит
больше
Селен
+22.4%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Калий
+68.6%
Содержит
больше
Цинк
+305.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+98.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+409.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+196.4%
Содержит
больше
Витамин A
+1628.8%
Содержит
больше
Витамин C
+1188.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+302.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+200%
Содержит
больше
Витамин K
+30.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.32
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.443
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 45
Содержит
больше
Витамин E
+98.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+409.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+196.4%
Содержит
больше
Витамин A
+1628.8%
Содержит
больше
Витамин C
+1188.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+302.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+200%
Содержит
больше
Витамин K
+30.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.32
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.443
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 45
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+203.2%
Содержит
больше
Углеводы
+627%
Содержит
больше
Белки
+57.7%
Содержит
больше
Вода
+215.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.51
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Содержит
больше
Жиры
+203.2%
Содержит
больше
Углеводы
+627%
Содержит
больше
Белки
+57.7%
Содержит
больше
Вода
+215.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.51
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+296.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+280.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.6%
Насыщенные жиры:
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
8.103 г
Насыщенные жиры:
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
2.13 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+296.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+280.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+796.2%
Содержит
больше
Сахароза
+2294%
Содержит
больше
Глюкоза
+78.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+120%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
16.31 г
Сахароза:
28.01 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.21 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.82 г
Сахароза:
1.17 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+796.2%
Содержит
больше
Сахароза
+2294%
Содержит
больше
Глюкоза
+78.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+120%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 51.9g | 5.79g |
|
|
| Белки | 4.49g | 7.08g |
|
| Жиры | 16.07g | 5.3g |
|
| Углеводы | 53g | 7.29g |
|
| Калорийность | 375kcal | 105kcal |
|
| Крахмал | 16.31g | 1.82g |
|
| Фруктоза | 1.21g | 0.55g |
|
| Сахар | 31.47g | 2.41g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 1.5g |
|
| Кальций | 44mg | 22mg |
|
| Железо | 1.3mg | 1.11mg |
|
| Магний | 10mg | 15mg |
|
| Фосфор | 146mg | 76mg |
|
| Калий | 121mg | 204mg |
|
| Натрий | 336mg | 409mg |
|
| Цинк | 0.37mg | 1.5mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.049mg |
|
| Марганец | 0.449mg | 0.147mg |
|
| Селен | 8.2µg | 6.7µg |
|
| Витамин A | 73IU | 1262IU |
|
| Витамин A, RAE | 21µg | 63µg |
|
| Витамин E | 1.63mg | 0.82mg |
|
| Витамин D | 4IU | 3IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | |
| Витамин C | 0.9mg | 11.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.168mg | 0.033mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 1.418mg | 1.32mg |
|
| Витамин B5 | 0.47mg | 0.443mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.161mg |
|
| Витамин B9, общий | 48µg | 45µg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.48µg |
|
| Витамин K | 39.2µg | 51.3µg |
|
| Триптофан | 0.066mg | 0.083mg |
|
| Треонин | 0.181mg | 0.313mg |
|
| Изолейцин | 0.224mg | 0.314mg |
|
| Лейцин | 0.421mg | 0.525mg |
|
| Лизин | 0.199mg | 0.552mg |
|
| Метионин | 0.115mg | 0.158mg |
|
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.317mg |
|
| Валин | 0.257mg | 0.327mg |
|
| Гистидин | 0.128mg | 0.207mg |
|
| Холестерин | 30mg | 14mg |
|
| Транс-жиры | 0.2g | 0.058g |
|
| Насыщенные жиры | 2.844g | 0.978g |
|
| 0.008g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| 0.001g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 1.217g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 2.13g |
|
| 0.007g | 0.002g |
|
|
| 6.911g | 1.803g |
|
|
| 0.048g | 0.001g |
|
|
| 1.022g | 0.264g |
|
|
| 0.002g | 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
39%
Итоговая оценка минералов
32%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 73mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маффин ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Китайская кухня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 29.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Китайская кухня содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская кухня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.866g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах