Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Маффин
  5. Сравнить
  6. Маффин vs. Масло

Сравнить продукты Маффин и Масло

Сравнить

Инфографика

Маффин vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше КалийКалий +404.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6400%
Содержит больше МедьМедь +275%
Содержит больше ЦинкЦинк +311.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +508.3%
Содержит больше МарганецМарганец +11125%
Содержит больше СеленСелен +720%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3260%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +379.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3276.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +327.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1233.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +460%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1500%
Содержит больше ХолинХолин +392%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3157.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +42.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.17µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маффин Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 2.844g 50.489g 217%
Жиры 16.07g 81.11g 100%
Витамин A 21µg 684µg 74%
Холестерин 30mg 215mg 62%
Мононенасыщенные жиры 4.822g 23.43g 47%
Полиненасыщенные жиры 8.103g 3.01g 34%
Витамин K 39.2µg 7µg 27%
Марганец 0.449mg 0.004mg 19%
Углеводы 53g 0.06g 18%
Фосфор 146mg 24mg 17%
Калорийность 375kcal 717kcal 17%
Железо 1.3mg 0.02mg 16%
Витамин B1 0.168mg 0.005mg 14%
Натрий 336mg 11mg 14%
Холин 92.5mg 18.8mg 13%
Селен 8.2µg 1µg 13%
Витамин B9 48µg 3µg 11%
Витамин B2 0.163mg 0.034mg 10%
Витамин B3 1.418mg 0.042mg 9%
Белки 4.49g 0.85g 7%
Витамин B5 0.47mg 0.11mg 7%
Крахмал 16.31g 7%
Витамин E 1.63mg 2.32mg 5%
Медь 0.06mg 0.016mg 5%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Цинк 0.37mg 0.09mg 3%
Витамин B6 0.04mg 0.003mg 3%
Калий 121mg 24mg 3%
Магний 10mg 2mg 2%
Фруктоза 1.21g 2%
Кальций 44mg 24mg 2%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 51.9g 0.06g N/A
Сахар 31.47g 0.06g N/A
Витамин B12 0.16µg 0.17µg 0%
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.066mg 0.012mg 0%
Треонин 0.181mg 0.038mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.421mg 0.083mg 0%
Лизин 0.199mg 0.067mg 0%
Метионин 0.115mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0.041mg 0%
Валин 0.257mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.128mg 0.023mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A
1.022g 0.315g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +428.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +88233.3%
Содержит больше ВодаВода +39.1%
Содержит больше ДругоеДругое +3600%
Содержит больше ЖирыЖиры +404.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.103 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +169.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +385.9%

Другие также сравнивают

Маффин
Маффин vs Блины
Блины
Маффин
Маффин vs Черничный пирог
Черничный пирог
Маффин
Маффин vs Вишневый пирог
Вишневый пирог
Масло
Масло vs Пармезан
Пармезан
Масло
Масло vs Сухое молоко
Сухое молоко
Масло
Масло vs Молоко
Молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.