Сравнить продукты Маффин и Минтай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +132.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2394.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +710% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +255.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +437.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +23.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +482.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +211.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +39100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +178.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +722.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2187.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1261.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +422.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +195.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3498.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1289.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.16µg | 3.66µg | 146% |
| Селен | 8.2µg | 44.1µg | 65% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 0.583g | 50% |
| Белки | 4.49g | 23.48g | 38% |
| Витамин K | 39.2µg | 0.1µg | 33% |
| Жиры | 16.07g | 1.18g | 23% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.329mg | 22% |
| Холестерин | 30mg | 86mg | 19% |
| Марганец | 0.449mg | 0.018mg | 19% |
| Углеводы | 53g | 0g | 18% |
| Магний | 10mg | 81mg | 17% |
| Фосфор | 146mg | 267mg | 17% |
| Витамин B3 | 1.418mg | 3.949mg | 16% |
| Калорийность | 375kcal | 111kcal | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.844g | 0.159g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 0.134g | 12% |
| Витамин B9 | 48µg | 3µg | 11% |
| Витамин B1 | 0.168mg | 0.054mg | 10% |
| Витамин E | 1.63mg | 0.28mg | 9% |
| Железо | 1.3mg | 0.56mg | 9% |
| Калий | 121mg | 430mg | 9% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1.3µg | 6% |
| Витамин D | 4IU | 51IU | 6% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.223mg | 5% |
| Клетчатка | 1.1g | 0g | 4% |
| Натрий | 336mg | 419mg | 4% |
| Кальций | 44mg | 72mg | 3% |
| Фруктоза | 1.21g | 2% | |
| Цинк | 0.37mg | 0.57mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.47mg | 0.432mg | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 51.9g | 0g | N/A |
| Сахар | 31.47g | 0g | N/A |
| Медь | 0.06mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин A | 21µg | 17µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Холин | 92.5mg | 91.6mg | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.181mg | 1.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 1.082mg | 0% |
| Лейцин | 0.421mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 0.199mg | 2.157mg | 0% |
| Метионин | 0.115mg | 0.696mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.917mg | 0% |
| Валин | 0.257mg | 1.21mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.691mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0.423g | N/A |
| 1.022g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.027g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
60%
Итоговая оценка минералов
32%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минтай содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минтай содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.685g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Минтай ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Минтай более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маффин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 83mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маффин дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах