Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Маффин
  5. Сравнить
  6. Маффин vs. Мусс

Сравнить продукты Маффин и Мусс

Сравнить

Инфографика

Маффин vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +136.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.8%
Содержит больше МарганецМарганец +661%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +118.2%
Содержит больше КалийКалий +18.2%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит больше ЦинкЦинк +73%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~7.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +219.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +273.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +871.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2350%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +220%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +193.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маффин Мусс DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 8.103g 0.879g 48%
Холестерин 30mg 140mg 37%
Витамин K 39.2µg 1.6µg 31%
Насыщенные жиры 2.844g 9.151g 29%
Марганец 0.449mg 0.059mg 17%
Холин 92.5mg 17%
Натрий 336mg 38mg 13%
Витамин A 21µg 140µg 13%
Витамин B12 0.16µg 0.47µg 13%
Углеводы 53g 16.07g 12%
Витамин B1 0.168mg 0.045mg 10%
Железо 1.3mg 0.55mg 9%
Калорийность 375kcal 225kcal 8%
Витамин B9 48µg 15µg 8%
Витамин B3 1.418mg 0.146mg 8%
Крахмал 16.31g 7%
Витамин E 1.63mg 0.51mg 7%
Кальций 44mg 96mg 5%
Фосфор 146mg 117mg 4%
Витамин B2 0.163mg 0.205mg 3%
Цинк 0.37mg 0.64mg 2%
Медь 0.06mg 0.075mg 2%
Магний 10mg 20mg 2%
Фруктоза 1.21g 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Клетчатка 1.1g 0.6g 2%
Мононенасыщенные жиры 4.822g 5.027g 1%
Витамин B6 0.04mg 0.058mg 1%
Белки 4.49g 4.14g 1%
Витамин C 0.9mg 0.1mg 1%
Селен 8.2µg 7.4µg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Калий 121mg 143mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Витамин B5 0.47mg 0.533mg 1%
Жиры 16.07g 16g 0%
Чистые углеводы 51.9g 15.47g N/A
Сахар 31.47g 14.81g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.181mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.421mg 0%
Лизин 0.199mg 0%
Метионин 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0%
Валин 0.257mg 0%
Гистидин 0.128mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0.01g N/A
1.022g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +229.8%
Содержит больше ДругоеДругое +74.1%
Содержит больше ВодаВода +152.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.14g
Одинаковое количество вещества Жиры ~16g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.103 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +821.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.027g

Другие также сравнивают

Маффин
Маффин vs Блины
Блины
Маффин
Маффин vs Черничный пирог
Черничный пирог
Маффин
Маффин vs Вишневый пирог
Вишневый пирог
Мусс
Мусс vs Пудинг
Пудинг
Мусс
Мусс vs Рисовый пудинг
Рисовый пудинг
Мусс
Мусс vs Пралине
Пралине

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.