Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маффин и Пралине

Сравнить

Инфографика

Маффин vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.4%
Содержит больше СеленСелен +355.6%
Содержит больше МагнийМагний +390%
Содержит больше КалийКалий +79.3%
Содержит больше МедьМедь +723.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +351.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%
Содержит больше МарганецМарганец +274.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~43mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.29mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +226%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +207.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +241.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2915.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +92.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маффин Пралине DV% diff.
Марганец 0.449mg 1.682mg 54%
Медь 0.06mg 0.494mg 48%
Витамин K 39.2µg 1.3µg 32%
Мононенасыщенные жиры 4.822g 14.683g 25%
Холин 92.5mg 17%
Жиры 16.07g 25.9g 15%
Натрий 336mg 48mg 13%
Цинк 0.37mg 1.67mg 12%
Селен 8.2µg 1.8µg 12%
Витамин B9 48µg 6µg 11%
Клетчатка 1.1g 3.5g 10%
Холестерин 30mg 0mg 10%
Магний 10mg 49mg 9%
Витамин B2 0.163mg 0.053mg 8%
Витамин E 1.63mg 0.5mg 8%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Крахмал 16.31g 7%
Калорийность 375kcal 485kcal 6%
Фосфор 146mg 104mg 6%
Витамин B3 1.418mg 0.415mg 6%
Насыщенные жиры 2.844g 2.224g 3%
Витамин B1 0.168mg 0.203mg 3%
Витамин B6 0.04mg 0.077mg 3%
Витамин B5 0.47mg 0.332mg 3%
Калий 121mg 217mg 3%
Фруктоза 1.21g 2%
Белки 4.49g 3.3g 2%
Углеводы 53g 59.59g 2%
Полиненасыщенные жиры 8.103g 7.778g 2%
Витамин A 21µg 1µg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин D 4IU 1%
Витамин C 0.9mg 0.3mg 1%
Чистые углеводы 51.9g 56.09g N/A
Кальций 44mg 43mg 0%
Железо 1.3mg 1.29mg 0%
Сахар 31.47g 55.79g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.181mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.421mg 0%
Лизин 0.199mg 0%
Метионин 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0%
Валин 0.257mg 0%
Гистидин 0.128mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A
1.022g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +36.1%
Содержит больше ВодаВода +140.9%
Содержит больше ДругоеДругое +74.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +61.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.103 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +204.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~7.778g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.