Сравнить продукты Маффин и Сморчок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +272.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90% |
| Содержит больше КалийКалий | +239.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +836.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +941.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +448.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +143.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +433.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +5000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +240% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +43.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2719.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +939.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +259% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9173.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1771.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +105% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 1.3mg | 12.18mg | 136% |
| Медь | 0.06mg | 0.625mg | 63% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 0.433g | 51% |
| Витамин K | 39.2µg | 33% | |
| Витамин D | 4IU | 206IU | 25% |
| Витамин D | 0.1µg | 5.1µg | 25% |
| Жиры | 16.07g | 0.57g | 24% |
| Калорийность | 375kcal | 31kcal | 17% |
| Холин | 92.5mg | 17% | |
| Углеводы | 53g | 5.1g | 16% |
| Цинк | 0.37mg | 2.03mg | 15% |
| Натрий | 336mg | 21mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.844g | 0.065g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 0.052g | 12% |
| Селен | 8.2µg | 2.2µg | 11% |
| Витамин E | 1.63mg | 11% | |
| Витамин B9 | 48µg | 9µg | 10% |
| Холестерин | 30mg | 10% | |
| Калий | 121mg | 411mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.168mg | 0.069mg | 8% |
| Фосфор | 146mg | 194mg | 7% |
| Клетчатка | 1.1g | 2.8g | 7% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.136mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 7% | |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Марганец | 0.449mg | 0.587mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.418mg | 2.252mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.205mg | 3% |
| Белки | 4.49g | 3.12g | 3% |
| Витамин A | 21µg | 0µg | 2% |
| Магний | 10mg | 19mg | 2% |
| Фруктоза | 1.21g | 0g | 2% |
| Витамин B5 | 0.47mg | 0.44mg | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 51.9g | 2.3g | N/A |
| Кальций | 44mg | 43mg | 0% |
| Сахар | 31.47g | 0.6g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.181mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.421mg | 0% | |
| Лизин | 0.199mg | 0% | |
| Метионин | 0.115mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0% | |
| Валин | 0.257mg | 0% | |
| Гистидин | 0.128mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 1.022g | 0g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | 0g | N/A |
| 0.002g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | 0.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
19%
Итоговая оценка минералов
32%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сморчок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 315mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.779g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сморчок ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сморчок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маффин дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маффин более богат микроэлементом витамины