Сравнить продукты Маффин и Суккоташ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +144.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1266.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +380% |
| Содержит больше КалийКалий | +205% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +210% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +267.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1577.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +225% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1475.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +170.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12% |
| Содержит больше ВодаВода | +192.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2335.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1557.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 0.489g | 51% |
| Витамин K | 39.2µg | 33% | |
| Жиры | 16.07g | 1.02g | 23% |
| Холин | 92.5mg | 17% | |
| Витамин C | 0.9mg | 15.1mg | 16% |
| Калорийность | 375kcal | 99kcal | 14% |
| Селен | 8.2µg | 0.6µg | 14% |
| Медь | 0.06mg | 0.186mg | 14% |
| Натрий | 336mg | 4mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 0.198g | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.844g | 0.19g | 12% |
| Витамин E | 1.63mg | 11% | |
| Клетчатка | 1.1g | 3.8g | 11% |
| Углеводы | 53g | 19.59g | 11% |
| Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
| Марганец | 0.449mg | 0.688mg | 10% |
| Магний | 10mg | 48mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.13mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.47mg | 0.128mg | 7% |
| Калий | 121mg | 369mg | 7% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Железо | 1.3mg | 1.83mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.082mg | 6% |
| Фосфор | 146mg | 113mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.168mg | 0.208mg | 3% |
| Кальций | 44mg | 18mg | 3% |
| Цинк | 0.37mg | 0.61mg | 2% |
| Фруктоза | 1.21g | 2% | |
| Витамин B9 | 48µg | 40µg | 2% |
| Витамин A | 21µg | 15µg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин B3 | 1.418mg | 1.587mg | 1% |
| Белки | 4.49g | 5.03g | 1% |
| Чистые углеводы | 51.9g | 15.79g | N/A |
| Сахар | 31.47g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.2g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0.056mg | 0% |
| Треонин | 0.181mg | 0.209mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 0.421mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 0.199mg | 0.295mg | 0% |
| Метионин | 0.115mg | 0.068mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.243mg | 0% |
| Валин | 0.257mg | 0.306mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.16mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | N/A | |
| 1.022g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
17%
Итоговая оценка минералов
32%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суккоташ содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 332mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.654g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маффин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах