Сравнить продукты Маффин и рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +18.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +70.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +25% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +119.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +196.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +188.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +325% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.68µg | 22% |
| Витамин K | 39.2µg | 13.6µg | 21% |
| Селен | 8.2µg | 18µg | 18% |
| Белки | 4.49g | 10.29g | 12% |
| Натрий | 336mg | 602mg | 12% |
| Холин | 92.5mg | 28.9mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 6.257g | 12% |
| Углеводы | 53g | 26.69g | 9% |
| Марганец | 0.449mg | 0.264mg | 8% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Витамин E | 1.63mg | 0.55mg | 7% |
| Калорийность | 375kcal | 257kcal | 6% |
| Жиры | 16.07g | 12.45g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 2.595g | 6% |
| Витамин B3 | 1.418mg | 2.15mg | 5% |
| Магний | 10mg | 25mg | 4% |
| Фосфор | 146mg | 116mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.168mg | 0.21mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 2.844g | 1.949g | 4% |
| Калий | 121mg | 206mg | 3% |
| Железо | 1.3mg | 1.5mg | 3% |
| Холестерин | 30mg | 35mg | 2% |
| Медь | 0.06mg | 0.075mg | 2% |
| Витамин A | 21µg | 6µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.14mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.47mg | 0.37mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.07mg | 2% |
| Витамин C | 0.9mg | 1.8mg | 1% |
| Витамин D | 4 IU | 9 IU | 1% |
| Кальций | 44mg | 37mg | 1% |
| Цинк | 0.37mg | 0.49mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин B9 | 48µg | 46µg | 1% |
| Чистые углеводы | 51.9g | 25.69g | N/A |
| Сахар | 31.47g | 3.53g | N/A |
| Клетчатка | 1.1g | 1g | 0% |
| Транс-жиры | 0.2g | 0.08g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.181mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.421mg | 0% | |
| Лизин | 0.199mg | 0% | |
| Метионин | 0.115mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0% | |
| Валин | 0.257mg | 0% | |
| Гистидин | 0.128mg | 0% | |
| Фруктоза | 1.21g | 1.47g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.029g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0.064g | N/A |
| 1.022g | 0.489g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.003g | N/A |
| 0g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | 0.023g | N/A |
| 0.002g | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +98.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +129.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +94.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +85.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.31 г
Сахароза:
28.01 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.21 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.2 г
Фруктоза:
1.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.87 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +21.5% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +85.1% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~1.2g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
