Сравнить продукты Маффин и Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-44.1%
Содержит
больше
Кальций
+275%
Содержит
больше
Железо
+214.6%
Содержит
больше
Магний
+490%
Содержит
больше
Фосфор
+28.8%
Содержит
больше
Калий
+84.3%
Содержит
больше
Цинк
+297.3%
Содержит
больше
Медь
+230%
Содержит
больше
Марганец
+206.7%
Содержит
больше
Селен
+307.3%
Содержит
меньше
Натрий
-44.1%
Содержит
больше
Кальций
+275%
Содержит
больше
Железо
+214.6%
Содержит
больше
Магний
+490%
Содержит
больше
Фосфор
+28.8%
Содержит
больше
Калий
+84.3%
Содержит
больше
Цинк
+297.3%
Содержит
больше
Медь
+230%
Содержит
больше
Марганец
+206.7%
Содержит
больше
Селен
+307.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+579.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+350%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+587.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+161.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+134.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+340.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+282.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+79.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.456
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+579.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+350%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+587.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+161.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+134.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+340.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+282.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+79.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.456
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+276.3%
Содержит
больше
Белки
+188.6%
Содержит
больше
Другое
+87.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 55.77
Одинаковое количество вещества Вода - 24.23
Содержит
больше
Жиры
+276.3%
Содержит
больше
Белки
+188.6%
Содержит
больше
Другое
+87.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 55.77
Одинаковое количество вещества Вода - 24.23
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+373.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+371.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+373.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+371.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 51.9g | 51.07g |
|
|
| Белки | 4.49g | 12.96g |
|
| Жиры | 16.07g | 4.27g |
|
| Углеводы | 53g | 55.77g |
|
| Калорийность | 375kcal | 313kcal |
|
| Крахмал | 16.31g |
|
|
| Фруктоза | 1.21g |
|
|
| Сахар | 31.47g | 6.42g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 4.7g |
|
| Кальций | 44mg | 165mg |
|
| Железо | 1.3mg | 4.09mg |
|
| Магний | 10mg | 59mg |
|
| Фосфор | 146mg | 188mg |
|
| Калий | 121mg | 223mg |
|
| Натрий | 336mg | 601mg |
|
| Цинк | 0.37mg | 1.47mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.198mg |
|
| Марганец | 0.449mg | 1.377mg |
|
| Селен | 8.2µg | 33.4µg |
|
| Витамин A | 73IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 21µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.63mg | 0.24mg |
|
| Витамин D | 4IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.168mg | 0.439mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.382mg |
|
| Витамин B3 | 1.418mg | 6.25mg |
|
| Витамин B5 | 0.47mg | 0.456mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.153mg |
|
| Витамин B9, общий | 48µg | 86µg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg |
|
| Витамин K | 39.2µg | 5.7µg |
|
| Триптофан | 0.066mg | 0.092mg |
|
| Треонин | 0.181mg | 0.299mg |
|
| Изолейцин | 0.224mg | 0.258mg |
|
| Лейцин | 0.421mg | 0.461mg |
|
| Лизин | 0.199mg | 0.215mg |
|
| Метионин | 0.115mg | 0.105mg |
|
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.315mg |
|
| Валин | 0.257mg | 0.31mg |
|
| Гистидин | 0.128mg | 0.15mg |
|
| Холестерин | 30mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.2g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.844g | 0.989g |
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 1.019g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 1.72g |
|
| 0.007g | 0g |
|
|
| 6.911g |
|
||
| 0.048g | 0g |
|
|
| 1.022g | 0.161g |
|
|
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
38%
Итоговая оценка минералов
32%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.855g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 265mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маффин ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маффин дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах