Сравнить продукты Маффин и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +67.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1610% |
| Содержит больше КальцийКальций | +906.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +998.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +646.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2116.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +221.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2740.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +56.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +182.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +718.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +197.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +627.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +317.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +392.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +100.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +131.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +571.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +552.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +711.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.31 г
Сахароза:
28.01 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.21 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
0.24 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +139950% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +412.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +426.1% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.449mg | 12.753mg | 535% |
| Медь | 0.06mg | 1.33mg | 141% |
| Железо | 1.3mg | 9.71mg | 105% |
| Витамин K | 39.2µg | 163.7µg | 104% |
| Клетчатка | 1.1g | 25.3g | 97% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 0.998g | 47% |
| Кальций | 44mg | 443mg | 40% |
| Магний | 10mg | 171mg | 38% |
| Калий | 121mg | 1329mg | 36% |
| Жиры | 16.07g | 3.26g | 20% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.291mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.47mg | 1.399mg | 19% |
| Холин | 92.5mg | 11.3mg | 15% |
| Натрий | 336mg | 20mg | 14% |
| Белки | 4.49g | 10.39g | 12% |
| Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 0.739g | 10% |
| Витамин B9 | 48µg | 17µg | 8% |
| Цинк | 0.37mg | 1.19mg | 7% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Насыщенные жиры | 2.844g | 1.392g | 7% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Калорийность | 375kcal | 251kcal | 6% |
| Селен | 8.2µg | 4.9µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.168mg | 0.108mg | 5% |
| Витамин E | 1.63mg | 1.04mg | 4% |
| Углеводы | 53g | 63.95g | 4% |
| Витамин B3 | 1.418mg | 1.143mg | 2% |
| Фосфор | 146mg | 158mg | 2% |
| Фруктоза | 1.21g | 0.23g | 1% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.18mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин A | 21µg | 27µg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 51.9g | 38.65g | N/A |
| Сахар | 31.47g | 0.64g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.181mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.366mg | 0% |
| Лейцин | 0.421mg | 1.014mg | 0% |
| Лизин | 0.199mg | 0.244mg | 0% |
| Метионин | 0.115mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.257mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.159mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 1.022g | 0.152g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | 0g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
54%
Итоговая оценка минералов
32%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черный перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 316mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.452g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черный перец ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маффин дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах