Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Маффин
  5. Сравнить
  6. Маффин vs. Шоколадное молоко

Сравнить продукты Маффин и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Маффин vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +441.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.6%
Содержит больше МарганецМарганец +483.1%
Содержит больше СеленСелен +331.6%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КальцийКальций +154.5%
Содержит больше КалийКалий +38%
Содержит больше ЦинкЦинк +10.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.065mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2228.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +354.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1034.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +59.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12966.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +860%
Содержит больше ХолинХолин +444.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +28.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +106.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.9mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.162mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.04mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маффин Шоколадное молоко DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 8.103g 0.124g 53%
Витамин K 39.2µg 0.3µg 32%
Жиры 16.07g 3.39g 20%
Марганец 0.449mg 0.077mg 16%
Калорийность 375kcal 83kcal 15%
Холин 92.5mg 17mg 14%
Углеводы 53g 10.34g 14%
Железо 1.3mg 0.24mg 13%
Натрий 336mg 60mg 12%
Витамин B9 48µg 5µg 11%
Витамин B1 0.168mg 0.037mg 11%
Селен 8.2µg 1.9µg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.822g 0.99g 10%
Витамин E 1.63mg 0.07mg 10%
Витамин B3 1.418mg 0.125mg 8%
Кальций 44mg 112mg 7%
Витамин B12 0.16µg 0.33µg 7%
Крахмал 16.31g 7%
Витамин D 4IU 51IU 6%
Холестерин 30mg 12mg 6%
Фосфор 146mg 101mg 6%
Витамин D 0.1µg 1.3µg 6%
Витамин B5 0.47mg 0.295mg 4%
Насыщенные жиры 2.844g 2.104g 3%
Белки 4.49g 3.17g 3%
Фруктоза 1.21g 2%
Витамин A 21µg 27µg 1%
Магний 10mg 13mg 1%
Калий 121mg 167mg 1%
Клетчатка 1.1g 0.8g 1%
Медь 0.06mg 0.065mg 1%
Витамин C 0.9mg 0.9mg 0%
Чистые углеводы 51.9g 9.54g N/A
Сахар 31.47g 9.54g N/A
Цинк 0.37mg 0.41mg 0%
Витамин B2 0.163mg 0.162mg 0%
Витамин B6 0.04mg 0.04mg 0%
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.066mg 0.041mg 0%
Треонин 0.181mg 0.135mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.164mg 0%
Лейцин 0.421mg 0.3mg 0%
Лизин 0.199mg 0.265mg 0%
Метионин 0.115mg 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0.164mg 0%
Валин 0.257mg 0.208mg 0%
Гистидин 0.128mg 0.096mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A
1.022g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +41.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +374%
Содержит больше УглеводыУглеводы +412.6%
Содержит больше ДругоеДругое +85%
Содержит больше ВодаВода +229.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.103 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +387.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6434.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26%

Другие также сравнивают

Маффин
Маффин vs Блины
Блины
Маффин
Маффин vs Черничный пирог
Черничный пирог
Маффин
Маффин vs Вишневый пирог
Вишневый пирог
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко vs Пахта
Пахта
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко vs Молоко
Молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.