Сравнить продукты Маца и French rolls
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+16.6%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Марганец
+16.3%
Содержит
больше
Селен
+32.3%
Содержит
больше
Кальций
+600%
Содержит
больше
Цинк
+32.4%
Содержит
больше
Медь
+125%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 84
Одинаковое количество вещества Калий - 114
Содержит
больше
Железо
+16.6%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Марганец
+16.3%
Содержит
больше
Селен
+32.3%
Содержит
больше
Кальций
+600%
Содержит
больше
Цинк
+32.4%
Содержит
больше
Медь
+125%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 84
Одинаковое количество вещества Калий - 114
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+194.9%
Содержит
больше
Витамин E
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+564.7%
Содержит
больше
Витамин K
+500%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.3
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.452
Содержит
больше
Витамин B6
+194.9%
Содержит
больше
Витамин E
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+564.7%
Содержит
больше
Витамин K
+500%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.3
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.452
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+16.3%
Содержит
больше
Углеводы
+66.7%
Содержит
больше
Жиры
+207.1%
Содержит
больше
Вода
+709.3%
Содержит
больше
Другое
+250%
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
Белки:
8.6 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
34.8 г
Другое:
2.1 г
Содержит
больше
Белки
+16.3%
Содержит
больше
Углеводы
+66.7%
Содержит
больше
Жиры
+207.1%
Содержит
больше
Вода
+709.3%
Содержит
больше
Другое
+250%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1444.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+38.3%
Насыщенные жиры:
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Насыщенные жиры:
0.962 г
Мононенасыщенные жиры:
1.961 г
Полиненасыщенные жиры:
0.834 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1444.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+38.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 80.7g | 47g |
|
|
| Белки | 10g | 8.6g |
|
| Жиры | 1.4g | 4.3g |
|
| Углеводы | 83.7g | 50.2g |
|
| Калорийность | 395kcal | 277kcal |
|
| Сахар | 0.29g | 0.31g |
|
| Клетчатка | 3g | 3.2g |
|
| Кальций | 13mg | 91mg |
|
| Железо | 3.16mg | 2.71mg |
|
| Магний | 25mg | 20mg |
|
| Фосфор | 89mg | 84mg |
|
| Калий | 112mg | 114mg |
|
| Натрий | 0mg | 574mg |
|
| Цинк | 0.68mg | 0.9mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.135mg |
|
| Марганец | 0.65mg | 0.559mg |
|
| Селен | 36.9µg | 27.9µg |
|
| Витамин E | 0.06mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.387mg | 0.523mg |
|
| Витамин B2 | 0.291mg | 0.3mg |
|
| Витамин B3 | 3.892mg | 4.352mg |
|
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.452mg |
|
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.039mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 113µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 1.8µg |
|
| Триптофан | 0.116mg | 0.099mg |
|
| Треонин | 0.267mg | 0.255mg |
|
| Изолейцин | 0.371mg | 0.336mg |
|
| Лейцин | 0.692mg | 0.608mg |
|
| Лизин | 0.193mg | 0.231mg |
|
| Метионин | 0.176mg | 153mg |
|
| Фенилаланин | 0.494mg | 0.422mg |
|
| Валин | 0.42mg | 0.38mg |
|
| Гистидин | 0.213mg | 0.188mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.962g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 1.961g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.834g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
34%
Итоговая оценка минералов
51%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 574mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.736g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 63)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт French rolls более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах