Сравнить продукты Маца и Американский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +401.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1485.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +82.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7938.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +266.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +620.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2480% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5021.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +766.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +235.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2162.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +81.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2170.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +821.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1028.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6385% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +113.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 13mg | 1045mg | 103% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 18.057g | 81% |
| Фосфор | 89mg | 641mg | 79% |
| Натрий | 0mg | 1671mg | 73% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Жиры | 1.4g | 31.79g | 47% |
| Холестерин | 0mg | 100mg | 33% |
| Железо | 3.16mg | 0.63mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.387mg | 0.015mg | 31% |
| Селен | 36.9µg | 20.2µg | 30% |
| Витамин A | 0µg | 250µg | 28% |
| Углеводы | 83.7g | 3.7g | 27% |
| Марганец | 0.65mg | 0.041mg | 26% |
| Витамин B3 | 3.892mg | 0.076mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 8.236g | 20% |
| Белки | 10g | 18.13g | 16% |
| Цинк | 0.68mg | 2.49mg | 16% |
| Клетчатка | 3g | 0g | 12% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.8mg | 5% |
| Холин | 10.8mg | 36.2mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 1.286g | 5% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.054mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.291mg | 0.234mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.6µg | 2% |
| Медь | 0.06mg | 0.046mg | 2% |
| Витамин B9 | 17µg | 8µg | 2% |
| Калорийность | 395kcal | 371kcal | 1% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.403mg | 1% |
| Калий | 112mg | 132mg | 1% |
| Чистые углеводы | 80.7g | 3.7g | N/A |
| Магний | 25mg | 26mg | 0% |
| Сахар | 0.29g | 2.26g | N/A |
| Транс-жиры | 1.144g | N/A | |
| Триптофан | 0.116mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.267mg | 0.772mg | 0% |
| Изолейцин | 0.371mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 0.692mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 0.193mg | 1.516mg | 0% |
| Метионин | 0.176mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.494mg | 0.939mg | 0% |
| Валин | 0.42mg | 1.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.213mg | 0.546mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.012g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.137g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.021g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.033g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
33%
Итоговая оценка минералов
51%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1671mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.831g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маца дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах