Сравнить продукты Маца и Кардамон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +816% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2846.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +899.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +342.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +538.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +998.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4207.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +95.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +253.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +378.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +92.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +865% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +585% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.65mg | 28mg | 1189% |
| Железо | 3.16mg | 13.97mg | 135% |
| Клетчатка | 3g | 28g | 100% |
| Селен | 36.9µg | 67% | |
| Цинк | 0.68mg | 7.47mg | 62% |
| Магний | 25mg | 229mg | 49% |
| Кальций | 13mg | 383mg | 37% |
| Медь | 0.06mg | 0.383mg | 36% |
| Калий | 112mg | 1119mg | 30% |
| Витамин C | 0mg | 21mg | 23% |
| Витамин B3 | 3.892mg | 1.102mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.387mg | 0.198mg | 16% |
| Фосфор | 89mg | 178mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.23mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 9% | |
| Витамин B2 | 0.291mg | 0.182mg | 8% |
| Жиры | 1.4g | 6.7g | 8% |
| Углеводы | 83.7g | 68.47g | 5% |
| Витамин B9 | 17µg | 4% | |
| Калорийность | 395kcal | 311kcal | 4% |
| Белки | 10g | 10.76g | 2% |
| Холин | 10.8mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 0.87g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.68g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.43g | 1% |
| Натрий | 0mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 80.7g | 40.47g | N/A |
| Сахар | 0.29g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.116mg | 0% | |
| Треонин | 0.267mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.371mg | 0% | |
| Лейцин | 0.692mg | 0% | |
| Лизин | 0.193mg | 0% | |
| Метионин | 0.176mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.494mg | 0% | |
| Валин | 0.42mg | 0% | |
| Гистидин | 0.213mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
18%
Итоговая оценка минералов
51%
496%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.454g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маца дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маца более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)