Сравнить продукты Маца и Копченый лосось
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +38.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +271.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +119.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3723.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +283.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1582.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +188.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +750% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2150% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +96.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +141.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +724.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.26µg | 136% |
| Витамин D | 0IU | 685IU | 86% |
| Витамин D | 0µg | 17.1µg | 86% |
| Витамин B1 | 0.387mg | 0.023mg | 30% |
| Железо | 3.16mg | 0.85mg | 29% |
| Натрий | 0mg | 672mg | 29% |
| Углеводы | 83.7g | 0g | 28% |
| Марганец | 0.65mg | 0.017mg | 28% |
| Медь | 0.06mg | 0.23mg | 19% |
| Белки | 10g | 18.28g | 17% |
| Витамин B2 | 0.291mg | 0.101mg | 15% |
| Холин | 10.8mg | 89mg | 14% |
| Калорийность | 395kcal | 117kcal | 14% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.278mg | 13% |
| Клетчатка | 3g | 0g | 12% |
| Фосфор | 89mg | 164mg | 11% |
| Витамин E | 0.06mg | 1.35mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.87mg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Селен | 36.9µg | 32.4µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 2.023g | 5% |
| Витамин B3 | 3.892mg | 4.72mg | 5% |
| Жиры | 1.4g | 4.32g | 4% |
| Витамин B9 | 17µg | 2µg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 26µg | 3% |
| Цинк | 0.68mg | 0.31mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.929g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.995g | 3% |
| Магний | 25mg | 18mg | 2% |
| Калий | 112mg | 175mg | 2% |
| Чистые углеводы | 80.7g | 0g | N/A |
| Кальций | 13mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 0.29g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.116mg | 0.205mg | 0% |
| Треонин | 0.267mg | 0.801mg | 0% |
| Изолейцин | 0.371mg | 0.842mg | 0% |
| Лейцин | 0.692mg | 1.486mg | 0% |
| Лизин | 0.193mg | 1.679mg | 0% |
| Метионин | 0.176mg | 0.541mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.494mg | 0.714mg | 0% |
| Валин | 0.42mg | 0.942mg | 0% |
| Гистидин | 0.213mg | 0.538mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.183g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.267g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.073g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +82.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +208.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1574.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +800% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.995 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1492.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +65% |
