Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маца и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Маца vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +112.1%
Содержит больше Магний +31.6%
Содержит больше Фосфор +12.7%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Цинк +54.5%
Содержит больше Марганец +303.7%
Содержит больше Селен +515%
Содержит больше Кальций +407.7%
Содержит больше Калий +43.8%
Содержит больше Медь +96.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 119% 18% 39% 10% 0% 19% 20% 85% 202%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 56% 14% 34% 15% 35% 12% 40% 22% 33%
Содержит больше Железо +112.1%
Содержит больше Магний +31.6%
Содержит больше Фосфор +12.7%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Цинк +54.5%
Содержит больше Марганец +303.7%
Содержит больше Селен +515%
Содержит больше Кальций +407.7%
Содержит больше Калий +43.8%
Содержит больше Медь +96.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +344.8%
Содержит больше Витамин B2 +107.9%
Содержит больше Витамин B3 +543.3%
Содержит больше Витамин B5 +90.9%
Содержит больше Витамин B6 +475%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +1716.7%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +11.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +3066.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 97% 68% 73% 27% 27% 13% 0% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 22% 3% 0% 22% 33% 12% 14% 5% 15% 15% 24%
Содержит больше Витамин B1 +344.8%
Содержит больше Витамин B2 +107.9%
Содержит больше Витамин B3 +543.3%
Содержит больше Витамин B5 +90.9%
Содержит больше Витамин B6 +475%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +1716.7%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +11.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +3066.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +141%
Содержит больше Углеводы +117.7%
Содержит больше Жиры +1500.7%
Содержит больше Вода +688.8%
Содержит больше Другое +80%
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше Белки +141%
Содержит больше Углеводы +117.7%
Содержит больше Жиры +1500.7%
Содержит больше Вода +688.8%
Содержит больше Другое +80%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5676.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +90.5%
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: 0.603 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: 1.149 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5676.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +90.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Маца Кримпай
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маца Кримпай Мнение
80.7g 37.64g Маца
Белки 10g 4.15g Маца
Жиры 1.4g 22.41g Кримпай
Углеводы 83.7g 38.44g Маца
Калорийность 395kcal 353kcal Маца
Сахар 0.29g 27.39g Маца
Клетчатка 3g 0.8g Маца
Кальций 13mg 66mg Кримпай
Железо 3.16mg 1.49mg Маца
Магний 25mg 19mg Маца
Фосфор 89mg 79mg Маца
Калий 112mg 161mg Кримпай
Натрий 0mg 266mg Маца
Цинк 0.68mg 0.44mg Маца
Медь 0.06mg 0.118mg Кримпай
Марганец 0.65mg 0.161mg Маца
Селен 36.9µg 6µg Маца
Витамин A 0IU 166IU Кримпай
Витамин A, RAE 0µg 46µg Кримпай
Витамин E 0.06mg 1.09mg Кримпай
Витамин D 0IU 3IU Кримпай
Витамин D 0µg 0.1µg Кримпай
Витамин B1 0.387mg 0.087mg Маца
Витамин B2 0.291mg 0.14mg Маца
Витамин B3 3.892mg 0.605mg Маца
Витамин B5 0.443mg 0.232mg Маца
Витамин B6 0.115mg 0.02mg Маца
Витамин B9, общий 17µg 19µg Кримпай
Витамин B12 0µg 0.12µg Кримпай
Витамин K 0.3µg 9.5µg Кримпай
Триптофан 0.116mg Маца
Треонин 0.267mg Маца
Изолейцин 0.371mg Маца
Лейцин 0.692mg Маца
Лизин 0.193mg Маца
Метионин 0.176mg Маца
Фенилаланин 0.494mg Маца
Валин 0.42mg Маца
Гистидин 0.213mg Маца
Холестерин 0mg 12mg Маца
Транс-жиры 2.49g Маца
Насыщенные жиры 0.226g 12.449g Маца
0g 0.001g Кримпай
Мононенасыщенные жиры 0.127g 7.336g Кримпай
Полиненасыщенные жиры 0.603g 1.149g Кримпай

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Маца Кримпай
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Маца
14%
Кримпай
Итоговая оценка минералов
51%
Маца
28%
Кримпай

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 266mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маца
Маца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.223g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.