Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маца и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Маца vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 3.9% 9.9% 119% 20% 19% 38% 0% 85% 201%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +19%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2330.8%
Содержит больше МедьМедь +185.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +1610.5%
Содержит больше СеленСелен +154.5%
Содержит больше КальцийКальций +3723.1%
Содержит больше КалийКалий +14.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +208.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +341.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 97% 67% 73% 27% 27% 0% 0.75% 13% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +383.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2363.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +283.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +165.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +666.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +241.2%
Содержит больше ХолинХолин +42.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маца Лимбургер DV% diff.
Насыщенные жиры 0.226g 16.746g 75%
Кальций 13mg 497mg 48%
Фосфор 89mg 393mg 43%
Витамин B12 0µg 1.04µg 43%
Селен 36.9µg 14.5µg 41%
Жиры 1.4g 27.25g 40%
Железо 3.16mg 0.13mg 38%
Витамин A 0µg 340µg 38%
Натрий 0mg 800mg 35%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Углеводы 83.7g 0.49g 28%
Марганец 0.65mg 0.038mg 27%
Витамин B1 0.387mg 0.08mg 26%
Витамин B3 3.892mg 0.158mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.127g 8.606g 21%
Белки 10g 20.05g 20%
Витамин B2 0.291mg 0.503mg 16%
Витамин B5 0.443mg 1.177mg 15%
Цинк 0.68mg 2.1mg 13%
Клетчатка 3g 0g 12%
Витамин B9 17µg 58µg 10%
Медь 0.06mg 0.021mg 4%
Калорийность 395kcal 327kcal 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин B6 0.115mg 0.086mg 2%
Витамин K 0.3µg 2.3µg 2%
Холин 10.8mg 15.4mg 1%
Витамин E 0.06mg 0.23mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.603g 0.495g 1%
Магний 25mg 21mg 1%
Чистые углеводы 80.7g 0.49g N/A
Калий 112mg 128mg 0%
Сахар 0.29g 0.49g N/A
Триптофан 0.116mg 0.289mg 0%
Треонин 0.267mg 0.739mg 0%
Изолейцин 0.371mg 1.219mg 0%
Лейцин 0.692mg 2.093mg 0%
Лизин 0.193mg 1.675mg 0%
Метионин 0.176mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 0.494mg 1.116mg 0%
Валин 0.42mg 1.439mg 0%
Гистидин 0.213mg 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +16981.6%
Содержит больше БелкиБелки +100.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1846.4%
Содержит больше ВодаВода +1026%
Содержит больше ДругоеДругое +531.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.603 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6676.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.