Сравнить продукты Маца и Маниок съедобный (кассава)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +19% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1070.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +229.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +69.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +5171.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +142% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +344.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +506.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +355.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +314% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +216.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +533.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +119.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 36.9µg | 0.7µg | 66% |
| Железо | 3.16mg | 0.27mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.387mg | 0.087mg | 25% |
| Витамин C | 0mg | 20.6mg | 23% |
| Витамин B3 | 3.892mg | 0.854mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.291mg | 0.048mg | 19% |
| Белки | 10g | 1.36g | 17% |
| Углеводы | 83.7g | 38.06g | 15% |
| Марганец | 0.65mg | 0.384mg | 12% |
| Калорийность | 395kcal | 160kcal | 12% |
| Фосфор | 89mg | 27mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.107mg | 7% |
| Клетчатка | 3g | 1.8g | 5% |
| Калий | 112mg | 271mg | 5% |
| Медь | 0.06mg | 0.1mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.048g | 4% |
| Цинк | 0.68mg | 0.34mg | 3% |
| Витамин B9 | 17µg | 27µg | 3% |
| Холин | 10.8mg | 23.7mg | 2% |
| Жиры | 1.4g | 0.28g | 2% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.088mg | 2% |
| Витамин K | 0.3µg | 1.9µg | 1% |
| Магний | 25mg | 21mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.074g | 1% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.19mg | 1% |
| Натрий | 0mg | 14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 80.7g | 36.26g | N/A |
| Кальций | 13mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 0.29g | 1.7g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 0.075g | 0% |
| Триптофан | 0.116mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.267mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.371mg | 0.027mg | 0% |
| Лейцин | 0.692mg | 0.039mg | 0% |
| Лизин | 0.193mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.176mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.494mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.42mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.213mg | 0.02mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +635.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +119.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1287.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.62г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +69.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1156.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.3% |
