Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маца и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Маца vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 3.9% 9.9% 119% 20% 19% 38% 0% 85% 201%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше СеленСелен +4000%
Содержит больше МагнийМагний +384%
Содержит больше КальцийКальций +2015.4%
Содержит больше КалийКалий +465.2%
Содержит больше МедьМедь +216.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +61.8%
Содержит больше МарганецМарганец +376.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~86mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 97% 67% 73% 27% 27% 0% 0.75% 13% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1282.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +509.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +147.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1164.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маца Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 0.65mg 3.098mg 106%
Селен 36.9µg 0.9µg 65%
Витамин B9 17µg 215µg 50%
Витамин B1 0.387mg 0.028mg 30%
Кальций 13mg 275mg 26%
Углеводы 83.7g 7.44g 25%
Магний 25mg 121mg 23%
Витамин B3 3.892mg 0.639mg 20%
Белки 10g 0.33g 19%
Калорийность 395kcal 32kcal 18%
Железо 3.16mg 1.88mg 16%
Калий 112mg 633mg 15%
Медь 0.06mg 0.19mg 14%
Витамин B5 0.443mg 0.179mg 5%
Цинк 0.68mg 1.1mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.603g 4%
Витамин B2 0.291mg 0.348mg 4%
Витамин C 0mg 3.6mg 4%
Клетчатка 3g 3.8g 3%
Витамин B6 0.115mg 0.152mg 3%
Холин 10.8mg 2%
Натрий 0mg 43mg 2%
Жиры 1.4g 0.52g 1%
Насыщенные жиры 0.226g 1%
Чистые углеводы 80.7g 3.64g N/A
Сахар 0.29g N/A
Фосфор 89mg 86mg 0%
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.127g 0%
Триптофан 0.116mg 0%
Треонин 0.267mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.692mg 0%
Лизин 0.193mg 0%
Метионин 0.176mg 0%
Фенилаланин 0.494mg 0%
Валин 0.42mg 0%
Гистидин 0.213mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +2930.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +169.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1025%
Содержит больше ВодаВода +1974.7%
Содержит больше ДругоеДругое +316.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.