Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маца и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Маца vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 3.9% 9.9% 119% 20% 19% 38% 0% 85% 201%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше СеленСелен +229.5%
Содержит больше МагнийМагний +120%
Содержит больше КальцийКальций +192.3%
Содержит больше КалийКалий +97.3%
Содержит больше МедьМедь +543.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +38.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.4%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.663mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 97% 67% 73% 27% 27% 0% 0.75% 13% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +110.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +185.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +94.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маца Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Насыщенные жиры 0.226g 14.071g 63%
Селен 36.9µg 11.2µg 47%
Жиры 1.4g 28.4g 42%
Медь 0.06mg 0.386mg 36%
Полиненасыщенные жиры 0.603g 4.541g 26%
Холестерин 0mg 70mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.127g 8.241g 20%
Витамин B1 0.387mg 0.184mg 17%
Витамин B3 3.892mg 1.365mg 16%
Витамин A 0µg 139µg 15%
Натрий 0mg 341mg 15%
Клетчатка 3g 12%
Железо 3.16mg 2.48mg 9%
Витамин B2 0.291mg 0.177mg 9%
Белки 10g 5.7g 9%
Углеводы 83.7g 58.2g 9%
Магний 25mg 55mg 7%
Калорийность 395kcal 488kcal 5%
Витамин B9 17µg 33µg 4%
Витамин B5 0.443mg 0.259mg 4%
Кальций 13mg 38mg 3%
Калий 112mg 221mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Фосфор 89mg 100mg 2%
Цинк 0.68mg 0.94mg 2%
Витамин B6 0.115mg 0.084mg 2%
Холин 10.8mg 2%
Марганец 0.65mg 0.663mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 80.7g 58.2g N/A
Сахар 0.29g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.116mg 0.072mg 0%
Треонин 0.267mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.692mg 0.391mg 0%
Лизин 0.193mg 0.214mg 0%
Метионин 0.176mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.494mg 0.27mg 0%
Валин 0.42mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.213mg 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +75.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1928.6%
Содержит больше ВодаВода +32.6%
Содержит больше ДругоеДругое +233.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.603 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6389%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +653.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.