Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Козий сыр

Сравнить

Инфографика

Мед vs Козий сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 89% 14% 61% 188% 18% 161% 54% 12% 21%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МагнийМагний +1350%
Содержит больше КальцийКальций +4866.7%
Содержит больше КалийКалий +203.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +285.7%
Содержит больше МедьМедь +1466.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +9275%
Содержит больше МарганецМарганец +16.3%
Содержит больше СеленСелен +375%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 136% 5.2% 7.5% 18% 156% 22% 11% 14% 28% 6.3% 1.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1678.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +848.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +179.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +600%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Козий сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 20.639g 94%
Медь 0.036mg 0.564mg 59%
Фосфор 4mg 375mg 53%
Фруктоза 40.94g 51%
Витамин B2 0.038mg 0.676mg 49%
Жиры 0g 29.84g 46%
Витамин A 0µg 407µg 45%
Белки 0.3g 21.58g 43%
Кальций 6mg 298mg 29%
Углеводы 82.4g 0.12g 27%
Холестерин 0mg 79mg 26%
Натрий 4mg 415mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0g 6.808g 17%
Железо 0.42mg 1.62mg 15%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Магний 2mg 29mg 6%
Витамин B3 0.121mg 1.148mg 6%
Витамин B1 0mg 0.072mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.709g 5%
Селен 0.8µg 3.8µg 5%
Цинк 0.22mg 0.66mg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин B6 0.024mg 0.06mg 3%
Калий 52mg 158mg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Калорийность 304kcal 364kcal 3%
Витамин E 0mg 0.26mg 2%
Витамин K 0µg 2.5µg 2%
Витамин B5 0.068mg 0.19mg 2%
Холин 2.2mg 15.4mg 2%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Марганец 0.08mg 0.093mg 1%
Чистые углеводы 82.2g 0.12g N/A
Сахар 82.12g 0.12g N/A
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Триптофан 0.004mg 0.227mg 0%
Треонин 0.004mg 0.805mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.893mg 0%
Лейцин 0.01mg 1.861mg 0%
Лизин 0.008mg 1.549mg 0%
Метионин 0.001mg 0.575mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.859mg 0%
Валин 0.009mg 1.485mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.589mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +68566.7%
Содержит больше БелкиБелки +7093.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +166.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1370%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.