Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Chocolate pudding

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Chocolate pudding infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 15% 15% 23% 12% 102% 37% 8.1% 13%
Содержит больше МагнийМагний +1173.7%
Содержит больше КальцийКальций +97.1%
Содержит больше КалийКалий +771.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1080%
Содержит больше МедьМедь +616.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -87%
Содержит больше МарганецМарганец +2367.7%
Содержит больше СеленСелен +673.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +48.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +667.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 15% 0% 12% 8.5% 34% 2% 16% 8.8% 39% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +761.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +193.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1663.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +7250%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Chocolate pudding DV% diff.
Марганец 1.53mg 0.062mg 64%
Железо 4.72mg 0.4mg 54%
Магний 242mg 19mg 53%
Витамин B6 0.67mg 0.038mg 49%
Медь 0.487mg 0.068mg 47%
Калий 1464mg 168mg 38%
Фосфор 31mg 238mg 30%
Селен 17.8µg 2.3µg 28%
Углеводы 74.73g 18.89g 19%
Фруктоза 12.79g 16%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Витамин B5 0.804mg 0.274mg 11%
Натрий 37mg 284mg 11%
Витамин B2 0.002mg 0.147mg 11%
Кальций 205mg 104mg 10%
Калорийность 290kcal 105kcal 9%
Белки 0g 3.15g 6%
Насыщенные жиры 0.018g 1.064g 5%
Витамин A 0µg 46µg 5%
Витамин B3 0.93mg 0.108mg 5%
Витамин D 0IU 33IU 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Жиры 0.1g 1.92g 3%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Холин 13.3mg 2%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0.561g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.132g 1%
Витамин B1 0.041mg 0.034mg 1%
Витамин B9 0µg 5µg 1%
Цинк 0.29mg 0.43mg 1%
Витамин C 0mg 0.8mg 1%
Чистые углеводы 74.73g 18.49g N/A
Сахар 74.72g N/A
Триптофан 0.044mg 0%
Треонин 0.139mg 0%
Изолейцин 0.182mg 0%
Лейцин 0.295mg 0%
Лизин 0.239mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0%
Валин 0.208mg 0%
Гистидин 0.082mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
3% 2% 19% 75%
Белки: 3.15 г
Жиры: 1.92 г
Углеводы: 18.89 г
Вода: 74.59 г
Другое: 1.45 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +295.6%
Содержит больше ДругоеДругое +127.6%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +1820%
Содержит больше ВодаВода +241.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
61% 32% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.064 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.561 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1653.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +164%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Chocolate pudding - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.