Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Бруност

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Содержит больше МагнийМагний +245.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +807.7%
Содержит больше МедьМедь +508.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше МарганецМарганец +3725%
Содержит больше СеленСелен +22.8%
Содержит больше КальцийКальций +95.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +293.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1332.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~1409mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +147.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +668.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69000%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +316.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Бруност DV% diff.
Витамин B2 0.002mg 1.382mg 106%
Витамин B12 0µg 2.42µg 101%
Насыщенные жиры 0.018g 19.16g 87%
Марганец 1.53mg 0.04mg 65%
Фосфор 31mg 444mg 59%
Железо 4.72mg 0.52mg 53%
Витамин B5 0.804mg 3.351mg 51%
Медь 0.487mg 0.08mg 45%
Жиры 0.1g 29.51g 45%
Магний 242mg 70mg 41%
Витамин A 0µg 334µg 37%
Холестерин 0mg 94mg 31%
Витамин B6 0.67mg 0.271mg 31%
Натрий 37mg 600mg 24%
Витамин B1 0.041mg 0.315mg 23%
Кальций 205mg 400mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 7.879g 20%
Белки 0g 9.65g 19%
Фруктоза 12.79g 16%
Углеводы 74.73g 42.65g 11%
Калорийность 290kcal 466kcal 9%
Цинк 0.29mg 1.14mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.938g 6%
Селен 17.8µg 14.5µg 6%
Холин 13.3mg 2%
Калий 1464mg 1409mg 2%
Витамин B9 0µg 5µg 1%
Витамин B3 0.93mg 0.813mg 1%
Чистые углеводы 74.73g 42.65g N/A
Сахар 74.72g N/A
Триптофан 0.135mg 0%
Треонин 0.393mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0%
Лейцин 0.992mg 0%
Лизин 0.814mg 0%
Метионин 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.765mg 0%
Гистидин 0.293mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +75.2%
Содержит больше ВодаВода +62.7%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +29410%
Содержит больше ДругоеДругое +43.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24521.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1776%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.