Меласса или брюссельская капуста - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +952.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +388.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +276.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +237.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +595.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +354% |
| Содержит больше СеленСелен | +1012.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +160.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +205.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +239% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +43.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 153g | 1020% |
| Витамин K | 0µg | 177µg | 148% |
| Витамин C | 0mg | 85mg | 94% |
| Марганец | 1.53mg | 0.337mg | 52% |
| Магний | 242mg | 23mg | 52% |
| Медь | 0.487mg | 0.07mg | 46% |
| Железо | 4.72mg | 1.4mg | 42% |
| Витамин B6 | 0.67mg | 0.219mg | 35% |
| Калий | 1464mg | 389mg | 32% |
| Селен | 17.8µg | 1.6µg | 29% |
| Углеводы | 74.73g | 8.95g | 22% |
| Кальций | 205mg | 42mg | 16% |
| Фруктоза | 12.79g | 0.93g | 15% |
| Витамин B9 | 0µg | 61µg | 15% |
| Клетчатка | 0g | 3.8g | 15% |
| Калорийность | 290kcal | 43kcal | 12% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.309mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.139mg | 8% |
| Белки | 0g | 3.38g | 7% |
| Витамин B2 | 0.002mg | 0.09mg | 7% |
| Витамин E | 0mg | 0.88mg | 6% |
| Фосфор | 31mg | 69mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 38µg | 4% |
| Витамин B3 | 0.93mg | 0.745mg | 1% |
| Холин | 13.3mg | 19.1mg | 1% |
| Натрий | 37mg | 25mg | 1% |
| Цинк | 0.29mg | 0.42mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 74.73g | 5.15g | N/A |
| Сахар | 74.72g | 2.2g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0.062g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.023g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.12mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.132mg | 0% | |
| Лейцин | 0.152mg | 0% | |
| Лизин | 0.154mg | 0% | |
| Метионин | 0.032mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.098mg | 0% | |
| Валин | 0.155mg | 0% | |
| Гистидин | 0.076mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
74.73 г
Вода:
21.87 г
Другое:
3.3 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +735% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +140.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше ВодаВода | +293.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +305900% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
29.4 г
Глюкоза:
11.92 г
Фруктоза:
12.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.46 г
Глюкоза:
0.81 г
Фруктоза:
0.93 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +6291.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1371.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1275.3% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
