Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +2100%
Содержит больше КальцийКальций +103%
Содержит больше КалийКалий +895.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9340%
Содержит больше МедьМедь +4770%
Содержит больше МарганецМарганец +152900%
Содержит больше СеленСелен +1171.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +187.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1228.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +163.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1534.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +26.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.037mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Взбитые сливки DV% diff.
Марганец 1.53mg 0.001mg 66%
Насыщенные жиры 0.018g 13.831g 63%
Железо 4.72mg 0.05mg 58%
Магний 242mg 11mg 55%
Медь 0.487mg 0.01mg 53%
Витамин B6 0.67mg 0.041mg 48%
Калий 1464mg 147mg 39%
Жиры 0.1g 22.22g 34%
Селен 17.8µg 1.4µg 30%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Витамин A 0µg 188µg 21%
Углеводы 74.73g 12.49g 21%
Фруктоза 12.79g 16%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 6.418g 16%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Витамин B5 0.804mg 0.305mg 10%
Кальций 205mg 101mg 10%
Фосфор 31mg 89mg 8%
Белки 0g 3.2g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.825g 5%
Витамин B2 0.002mg 0.065mg 5%
Витамин B3 0.93mg 0.07mg 5%
Витамин E 0mg 0.64mg 4%
Витамин K 0µg 1.9µg 2%
Калорийность 290kcal 257kcal 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Натрий 37mg 8mg 1%
Цинк 0.29mg 0.37mg 1%
Витамин B9 0µg 3µg 1%
Холин 13.3mg 16.8mg 1%
Чистые углеводы 74.73g 12.49g N/A
Сахар 74.72g 8g N/A
Витамин B1 0.041mg 0.037mg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.144mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.254mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0%
Валин 0.214mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +498.3%
Содержит больше ДругоеДругое +334.2%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +22120%
Содержит больше ВодаВода +180.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19956.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1550%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.