Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +12000%
Содержит больше КальцийКальций +2828.6%
Содержит больше КалийКалий +4622.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5144.4%
Содержит больше МедьМедь +2943.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +383.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +158.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.1%
Содержит больше МарганецМарганец +8400%
Содержит больше СеленСелен +1171.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +583.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +450.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1016.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +9471.4%
Содержит больше ХолинХолин +183%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Грибной суп DV% diff.
Марганец 1.53mg 0.018mg 66%
Железо 4.72mg 0.09mg 58%
Магний 242mg 2mg 57%
Медь 0.487mg 0.016mg 52%
Витамин B6 0.67mg 0.007mg 51%
Калий 1464mg 31mg 42%
Селен 17.8µg 1.4µg 30%
Углеводы 74.73g 3.33g 24%
Кальций 205mg 7mg 20%
Фруктоза 12.79g 16%
Витамин B5 0.804mg 0.072mg 15%
Натрий 37mg 340mg 13%
Калорийность 290kcal 39kcal 13%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 1.42g 9%
Витамин K 0µg 9.6µg 8%
Витамин B3 0.93mg 0.169mg 5%
Жиры 0.1g 2.59g 4%
Витамин B1 0.041mg 0.006mg 3%
Фосфор 31mg 12mg 3%
Насыщенные жиры 0.018g 0.472g 2%
Холин 13.3mg 4.7mg 2%
Цинк 0.29mg 0.06mg 2%
Витамин E 0mg 0.24mg 2%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Белки 0g 0.66g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0.597g 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Чистые углеводы 74.73g 3.03g N/A
Сахар 74.72g 0.2g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B2 0.002mg 0.008mg 0%
Витамин B9 0µg 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2144.1%
Содержит больше ДругоеДругое +243.8%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +2490%
Содержит больше ВодаВода +322.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1765.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2740%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.