Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Драники

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше МагнийМагний +572.2%
Содержит больше КальцийКальций +540.6%
Содержит больше КалийКалий +135.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +182.6%
Содержит больше МедьМедь +170.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.2%
Содержит больше МарганецМарганец +488.5%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +141.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +312.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +49.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +285.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +8550%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +457.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.757mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Драники DV% diff.
Марганец 1.53mg 0.26mg 55%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 7.516g 50%
Магний 242mg 36mg 49%
Железо 4.72mg 1.67mg 38%
Медь 0.487mg 0.18mg 34%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Натрий 37mg 764mg 32%
Витамин C 0mg 27.6mg 31%
Калий 1464mg 622mg 25%
Жиры 0.1g 14.76g 23%
Кальций 205mg 32mg 17%
Витамин B6 0.67mg 0.448mg 17%
Селен 17.8µg 8.9µg 16%
Углеводы 74.73g 27.81g 16%
Фруктоза 12.79g 0.56g 15%
Фосфор 31mg 128mg 14%
Витамин B2 0.002mg 0.173mg 13%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Белки 0g 6.08g 12%
Холин 13.3mg 74.2mg 11%
Насыщенные жиры 0.018g 2.496g 11%
Витамин B1 0.041mg 0.158mg 10%
Витамин B9 0µg 41µg 10%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 3.73g 9%
Крахмал 20.88g 9%
Витамин B3 0.93mg 1.672mg 5%
Витамин A 0µg 32µg 4%
Цинк 0.29mg 0.7mg 4%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин E 0mg 0.23mg 2%
Витамин K 0µg 2.7µg 2%
Калорийность 290kcal 268kcal 1%
Витамин B5 0.804mg 0.757mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 74.73g 24.51g N/A
Сахар 74.72g 1.79g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +168.7%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +14660%
Содержит больше ВодаВода +118.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.58г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11556.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14932%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
54% 22% 24%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 29.4 г
Глюкоза: 11.92 г
Фруктоза: 12.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
Содержит больше СахарозаСахароза +7438.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1468.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2183.9%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.