Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше МагнийМагний +706.7%
Содержит больше КальцийКальций +3316.7%
Содержит больше КалийКалий +235.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +997.7%
Содержит больше МедьМедь +135.3%
Содержит больше МарганецМарганец +370.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.28mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +249.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +112%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +812.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +9900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Дуриан DV% diff.
Железо 4.72mg 0.43mg 54%
Марганец 1.53mg 0.325mg 52%
Магний 242mg 30mg 50%
Селен 17.8µg 32%
Медь 0.487mg 0.207mg 31%
Калий 1464mg 436mg 30%
Витамин B1 0.041mg 0.374mg 28%
Витамин B6 0.67mg 0.316mg 27%
Витамин C 0mg 19.7mg 22%
Кальций 205mg 6mg 20%
Углеводы 74.73g 27.09g 16%
Фруктоза 12.79g 16%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Витамин B2 0.002mg 0.2mg 15%
Витамин B5 0.804mg 0.23mg 11%
Витамин B9 0µg 36µg 9%
Жиры 0.1g 5.33g 8%
Калорийность 290kcal 147kcal 7%
Белки 0g 1.47g 3%
Холин 13.3mg 2%
Натрий 37mg 2mg 2%
Фосфор 31mg 39mg 1%
Витамин B3 0.93mg 1.074mg 1%
Чистые углеводы 74.73g 23.29g N/A
Сахар 74.72g N/A
Цинк 0.29mg 0.28mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Насыщенные жиры 0.018g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +175.9%
Содержит больше ДругоеДругое +194.6%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +5230%
Содержит больше ВодаВода +197.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.