Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Содержит больше МагнийМагний +245.7%
Содержит больше КальцийКальций +188.7%
Содержит больше КалийКалий +233.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +63.9%
Содержит больше МедьМедь +149.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.7%
Содержит больше МарганецМарганец +124%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +74.2%
Одинаковое количество вещества Селен ~16.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +114.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +252.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +363.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +8000%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +86.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Имбирный пряник DV% diff.
Магний 242mg 70mg 41%
Витамин B6 0.67mg 0.19mg 37%
Марганец 1.53mg 0.683mg 37%
Медь 0.487mg 0.195mg 32%
Калий 1464mg 439mg 30%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 4.216g 28%
Жиры 0.1g 16.4g 25%
Железо 4.72mg 2.88mg 23%
Насыщенные жиры 0.018g 4.122g 19%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 7.124g 18%
Фруктоза 12.79g 16%
Натрий 37mg 327mg 13%
Кальций 205mg 71mg 13%
Витамин B1 0.041mg 0.19mg 12%
Витамин B2 0.002mg 0.162mg 12%
Холестерин 0mg 32mg 11%
Витамин B5 0.804mg 0.375mg 9%
Углеводы 74.73g 49.2g 9%
Витамин B9 0µg 33µg 8%
Белки 0g 3.9g 8%
Витамин B3 0.93mg 1.738mg 5%
Витамин B12 0µg 0.06µg 3%
Калорийность 290kcal 356kcal 3%
Селен 17.8µg 16.3µg 3%
Фосфор 31mg 54mg 3%
Холин 13.3mg 2%
Витамин A 0µg 14µg 2%
Цинк 0.29mg 0.39mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 74.73g 49.2g N/A
Сахар 74.72g N/A
Триптофан 0.047mg 0%
Треонин 0.124mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0%
Лейцин 0.279mg 0%
Лизин 0.131mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0%
Валин 0.173mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.9%
Содержит больше ДругоеДругое +32%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +16300%
Содержит больше ВодаВода +28%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22162.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8332%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.