Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Каперсы колючие

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Каперсы колючие infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +633.3%
Содержит больше КальцийКальций +412.5%
Содержит больше КалийКалий +3560%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +182.6%
Содержит больше МедьМедь +30.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +210%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1861.5%
Содержит больше СеленСелен +1383.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +10.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +127.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2877.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2813%
Содержит больше ХолинХолин +104.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +6850%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Каперсы колючие DV% diff.
Натрий 37mg 2348mg 100%
Марганец 1.53mg 0.078mg 63%
Витамин B6 0.67mg 0.023mg 50%
Магний 242mg 33mg 50%
Калий 1464mg 40mg 42%
Железо 4.72mg 1.67mg 38%
Селен 17.8µg 1.2µg 30%
Углеводы 74.73g 4.89g 23%
Витамин K 0µg 24.6µg 21%
Кальций 205mg 40mg 17%
Фруктоза 12.79g 16%
Витамин B5 0.804mg 0.027mg 16%
Калорийность 290kcal 23kcal 13%
Медь 0.487mg 0.374mg 13%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Витамин B2 0.002mg 0.139mg 11%
Витамин B9 0µg 23µg 6%
Витамин E 0mg 0.88mg 6%
Белки 0g 2.36g 5%
Витамин C 0mg 4.3mg 5%
Фосфор 31mg 10mg 3%
Витамин B1 0.041mg 0.018mg 2%
Витамин B3 0.93mg 0.652mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.304g 2%
Насыщенные жиры 0.018g 0.233g 1%
Холин 13.3mg 6.5mg 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Жиры 0.1g 0.86g 1%
Чистые углеводы 74.73g 1.69g N/A
Сахар 74.72g 0.41g N/A
Цинк 0.29mg 0.32mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0.063g 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1428.2%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +760%
Содержит больше ВодаВода +283.4%
Содержит больше ДругоеДругое +143.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +96.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +508%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.