Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше МагнийМагний +261.2%
Содержит больше КальцийКальций +754.2%
Содержит больше КалийКалий +14.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +189.6%
Содержит больше МедьМедь +59.2%
Содержит больше МарганецМарганец +247.7%
Содержит больше СеленСелен +119.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +275.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +432.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +307.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +9750%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +311.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +182%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.66mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Картофельные чипсы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.05g 12.17g 81%
Витамин E 0mg 9.11mg 61%
Жиры 0.1g 34.6g 53%
Насыщенные жиры 0.018g 10.96g 50%
Марганец 1.53mg 0.44mg 47%
Магний 242mg 67mg 42%
Железо 4.72mg 1.63mg 39%
Витамин C 0mg 31.1mg 35%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 9.84g 25%
Гистидин 153mg 22%
Медь 0.487mg 0.306mg 20%
Клетчатка 0g 4.8g 19%
Фосфор 31mg 165mg 19%
Кальций 205mg 24mg 18%
Селен 17.8µg 8.1µg 18%
Витамин K 0µg 22.1µg 18%
Витамин B3 0.93mg 3.827mg 18%
Фруктоза 12.79g 16%
Витамин B2 0.002mg 0.197mg 15%
Белки 0g 7g 14%
Калорийность 290kcal 536kcal 12%
Витамин B9 0µg 45µg 11%
Витамин B1 0.041mg 0.167mg 11%
Витамин B5 0.804mg 0.402mg 8%
Углеводы 74.73g 52.9g 7%
Цинк 0.29mg 1.09mg 7%
Калий 1464mg 1275mg 6%
Холин 13.3mg 37.5mg 4%
Витамин B6 0.67mg 0.66mg 1%
Натрий 37mg 8mg 1%
Чистые углеводы 74.73g 48.1g N/A
Сахар 74.72g 0.22g N/A
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.3%
Содержит больше ВодаВода +1051.1%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +34500%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30650%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24240%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.