Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Кекс

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше МагнийМагний +1412.5%
Содержит больше КальцийКальций +521.2%
Содержит больше КалийКалий +856.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +128%
Содержит больше МедьМедь +874%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.4%
Содержит больше МарганецМарганец +595.5%
Содержит больше СеленСелен +790%
Содержит больше ФосфорФосфор +67.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.27mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +255.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1356.5%
Содержит больше ХолинХолин +49.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4850%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Кекс DV% diff.
Марганец 1.53mg 0.22mg 57%
Магний 242mg 16mg 54%
Медь 0.487mg 0.05mg 49%
Витамин B6 0.67mg 0.046mg 48%
Калий 1464mg 153mg 39%
Железо 4.72mg 2.07mg 33%
Селен 17.8µg 2µg 29%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 3.323g 22%
Кальций 205mg 33mg 17%
Фруктоза 12.79g 16%
Клетчатка 0g 3.7g 15%
Жиры 0.1g 9.1g 14%
Витамин B5 0.804mg 0.226mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 4.2g 10%
Витамин B2 0.002mg 0.099mg 7%
Витамин E 0mg 0.9mg 6%
Белки 0g 2.9g 6%
Витамин B9 0µg 20µg 5%
Насыщенные жиры 0.018g 1.048g 5%
Углеводы 74.73g 61.6g 4%
Фосфор 31mg 52mg 3%
Натрий 37mg 101mg 3%
Калорийность 290kcal 324kcal 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Витамин B3 0.93mg 0.791mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Витамин K 0µg 1.5µg 1%
Холин 13.3mg 8.9mg 1%
Витамин B1 0.041mg 0.05mg 1%
Чистые углеводы 74.73g 57.9g N/A
Сахар 74.72g 27.42g N/A
Цинк 0.29mg 0.27mg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.102mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.206mg 0%
Лизин 0.121mg 0%
Метионин 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0%
Валин 0.144mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.3%
Содержит больше ДругоеДругое +200%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +9000%
Содержит больше ВодаВода +15.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13025%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6546%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.