Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Круассан

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше МагнийМагний +1412.5%
Содержит больше КальцийКальций +454.1%
Содержит больше КалийКалий +1140.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +132.5%
Содержит больше МедьМедь +508.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.1%
Содержит больше МарганецМарганец +363.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +158.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +238.7%
Содержит больше СеленСелен +27.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1055.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +846.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11950%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +135.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +191.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.861mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Круассан DV% diff.
Магний 242mg 16mg 54%
Насыщенные жиры 0.018g 11.659g 53%
Марганец 1.53mg 0.33mg 52%
Витамин B6 0.67mg 0.058mg 47%
Медь 0.487mg 0.08mg 45%
Калий 1464mg 118mg 40%
Железо 4.72mg 2.03mg 34%
Жиры 0.1g 21g 32%
Витамин B1 0.041mg 0.388mg 29%
Витамин A 0µg 206µg 23%
Витамин B9 0µg 88µg 22%
Холестерин 0mg 67mg 22%
Натрий 37mg 467mg 19%
Витамин B2 0.002mg 0.241mg 18%
Кальций 205mg 37mg 17%
Белки 0g 8.2g 16%
Фруктоза 12.79g 16%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 5.525g 14%
Фосфор 31mg 105mg 11%
Клетчатка 0g 2.6g 10%
Углеводы 74.73g 45.8g 10%
Селен 17.8µg 22.7µg 9%
Витамин B3 0.93mg 2.188mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 1.094g 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Калорийность 290kcal 406kcal 6%
Витамин E 0mg 0.84mg 6%
Холин 13.3mg 38.8mg 5%
Цинк 0.29mg 0.75mg 4%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Витамин B5 0.804mg 0.861mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 74.73g 43.2g N/A
Сахар 74.72g 11.26g N/A
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.284mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0%
Лейцин 0.623mg 0%
Лизин 0.329mg 0%
Метионин 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0%
Валин 0.41mg 0%
Гистидин 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +63.2%
Содержит больше ДругоеДругое +83.3%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +20900%
Одинаковое количество вещества Вода ~23.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17165.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2088%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.